Дієти манія стрункості; Форум
лоезілетка
17.02.2004 - 10:33
HailieJade2007, ти щойно "роздумував" про те, щоб піти до терапевта, чи ти це принаймні теж робиш? Ніхто в цьому світі не повинен соромитися необхідності професійної допомоги. У житті є речі, з якими не впораєшся сам, і зрештою, психологи тут, щоб допомогти людям. Найгірше, що ви можете зробити з будь-яким типом залежності, це не прийняти допомогу, ви будете шкодувати про це все життя, якщо буде пізно .
17.02.2004 - 11:19
лоезілетка
17.02.2004 - 11:29
океану
17.02.2004 - 17:14
хто або що таке n ProAna?
Але ви дійсно повинні це зробити з психологом, hailiejade2007, я думаю, це вдасться.
панночки
20.08.2004 - 15:16
так що якщо ви хочете злетіти, це дуже просто:
Їжте звичайно вранці, тому що тіло це потребує протягом дня, їжте менше в обід, щоб організм не витрачав стільки. з половини п’ятої їжте лише фрукти та овочі, вночі о сьомій нічого більше не їжте, якщо це можливо
багато пийте протягом дня. займатися спортом також дуже важливо. Що слід враховувати, займаючись спортом:
три чверті максимальної частоти серцевих скорочень, наприклад, їзда на велосипеді, тобто якщо частота серцевих скорочень становить не більше 120, рухаючи так, щоб частота серцевих скорочень становила дев'яносто. через двадцять хвилин організм починає спалювати жир.
the_freak
20.08.2004 - 15:56
Дієта Glyx: їжте єдину, де я в цьому повністю переконана. Але, на щастя, мені це не потрібно (1,80 та 68 кг)
Заснований на принципі поєднання їжі, тому ніколи не їжте легкозасвоювані вуглеводи з жиром. А саме, він сприяє більш легким відкладенням жирових клітин.
xPinцkelx
20.08.2004 - 19:35
дієта, при якій я отримав 13 кг від свого тіла: (приблизно за 6 тижнів)
ти повинен сказати:
-я не п'ю, не палю і не їжу м'яса
-слід назавжди змінити свій раціон
так:
-жодних солодощів і чіпсів, замість спрайту або кола в якості напою використовуйте лише воду або шприц
-багато пити
-щодня спорт (бігав близько 8 км на день)
-звичайні порції, якщо ви зголодніли лише склянкою води або яблуком замість металевого шоколадного цукру: D
- клята самодисципліна
Генрієта
20.08.2004 - 22:07
-ні пива, ні алкоголю
-не їсти після 22:00.
-обов'язково поснідати
-багато руху
asasas
31 серпня 2004 р. - 16:30
можливо, хтось може сказати мені, як я можу схуднути приблизно 5 кілограмів в довгостроковій перспективі.
лошомбри
31 серпня 2004 р. - 20:09
тургай
26.05.2005 - 18:09
як швидко схуднути на 8 кг, будь ласка, допоможіть мені
звуковий
26.05.2005 - 18:55
частина з однією ногою;-)
ні, поговоріть з лікарем або іншим спеціалістом. Я думаю, що занадто швидке схуднення теж не надто здорове.
26.05.2005 - 20:04
Я сиджу на дієті "здорового способу життя" вже 3 тижні;-)
Я займаюся спортом в середньому кожні 2 дні (тілу потрібен відпочинок для регенерації!) В іншому випадку, я не обов'язково харчуюсь просто здорово (у мене також був дендер;-) Я утримуюся від перекусів, тому я снідаю, обідаю і, якщо я голодний, йогурт на вечерю.
Наразі результат - 4 кіло, хоча сам я не маю такого надлишку.
26.05.2005 - 20:34
Але це неправда з алкоголем! Пиво, звичайно, калорійна бомба, навіть коротка не дуже корисна, якщо ви хочете схуднути - я зараз переходжу на вино або шприц з білим вином, воно смачне і напевно НЕ товстить. тому будь-ласка.