Дієти зірок So Heidi Klum and Co
Не грам занадто: Хайді Клум під час однієї з незліченних подій у своєму житті
Джерело: ddp images/Invision/Dan Steinber
Втративши десять кілограмів для нової ролі, нормальна вага лише через чотири тижні після пологів - зірки просто дають кілограмам відпасти. Крім «палео» - великим попитом користується і «нью-йоркська» дієта.
Лише нещодавно актриса Вероніка Феррес (48) розкрила свою таємницю краси в інтерв'ю "Bild.de": Палео. Це не чарівне слово, а форма харчування, схожа на ваших предків. Тут вам обійтися без вуглеводів - адже мисливці та збирачі, від яких ми походили, не вирощували жодного зерна - і покладаються на місцеве органічне м’ясо, овочі та яйця. Іншими відомими прихильниками дієти, як повідомляється, є поп-пірат Майлі Сайрус, 21 рік, і мрія чоловіка Меган Фокс, 27 років.
Однак критики скаржаться, що сьогоднішнього Homo sapiens не можна порівняти з їхніми предками. Люди просто люблять піцу та ко, і мало хто має час, щоб зайнятися такою складною дієтою. Тож якщо ви хочете продовжувати бенкетувати і все ж хочете зменшити свою вагу, комбінація їжі з інсуліном може бути для вас чимсь.
Також відома як концепція "тонкий, поки ти спиш", вона була розроблена д-ром. мед. Детлеф Паппе, який вже видав десятки книг зі сприятливою назвою. Це нібито втрачає ваші кілограми уві сні, за умови, що ви їсте в потрібний час протягом дня. Отже: Вуглеводи вранці, щоб зарядити енергією, а на вечерю в основному білки та овочі. Єдиний улов: перекусити між ними заборонено - після кожного прийому їжі потрібна п’ятигодинна перерва. Тільки так можна зменшити вироблення гормону відгодівлі інсуліну.
Видатним прихильником поєднання інсулінової їжі є зірковий кухар Йоганн Лафер (56). Він втратив близько 15 кілограмів за рік, не маючи голодувати та не відмовлятися від кухні для гурманів. Крім того, кухар створив спільну кулінарну книгу "Лафер зменшується: ось так цінителі стають стрункими" і був створений його тренер із схуднення.
Однак ці методи ніщо для швидкого схуднення перед весіллям або пляжними канікулами. Знаменитості використовують "Нью-Йоркську дієту" Девіда Кірша для боротьби з кілограмами. У цій концепції вуглеводи спочатку повністю виключаються, а алкоголь, молоко та кава також є табу. Тільки після досягнення бажаної ваги допускаються незначні винятки. Важливо: не тільки дієта, але й багато фізичних вправ призводять до результату - принаймні півгодини на день.
Зірки і зірки в захваті. За допомогою Кірша виробник моделей Хайді Клум (40) швидко схудла після вагітності і знову була готова до подіуму через кілька тижнів після пологів. Іншими шанувальниками вишні є топ-моделі Кейт Аптон (21) та Наомі Кемпбелл (43).