Дієтичне вивчення апельсинів могло б підтримати схуднення - практику зцілення
Апельсини не тільки мають чудовий смак, вони також полегшують схуднення. (Зображення: Nitr/Stock.Adobe.com)
Втрата ваги від апельсинів?
Здається, флавоноїди, що містяться в апельсинах, значно полегшують схуднення навіть під час дієти з високим вмістом жиру. В недавньому дослідженні на мишах, вилучений з апельсинів нобілетин протистояв ожирінню і одночасно зменшував шкідливе накопичення бляшок в артеріях, які складають основу атеросклерозу.
Дослідження, за участю дослідників з Університету Західного Онтаріо, виявило, що апельсини, очевидно, можуть допомогти при схудненні. Результати були опубліковані в англомовному журналі "Journal of Lipid Research".
Що робить апельсини здоровими?
Не слід недооцінювати позитивні наслідки для майже повсюдного солодкого апельсина для здоров’я. Вони багаті вітаміном С і містять такі важливі мінерали, як кальцій, залізо, магній, калій, фосфор та цинк.
Апельсини також містять флавоноїд нобілетин, який був використаний у дослідженні, щоб полегшити схуднення мишам, що страждають ожирінням. Флавоноїди не тільки протидіють ожирінню у тварин, але й зменшують шкідливі відкладення, відповідальні за атеросклероз, повідомляють дослідники.
Мишей годували жирною дієтою протягом дванадцяти тижнів
Для дослідження мишей спочатку годували їжею з високим вмістом жиру та високим вмістом холестерину протягом дванадцяти тижнів, щоб викликати ожиріння, метаболічний синдром та проміжні атеросклеротичні ураження та створити основу захворювання, за допомогою якої можна було оцінити ефективність нобілетину. Потім мишей розподіляли на чотири групи лікування протягом наступних дванадцяти тижнів.
Як годували чотири групи?
Одна група продовжувала отримувати їжу з високим вмістом жиру та високим вмістом холестерину, друга група отримувала звичайну їжу для мишей. Третя група отримувала продукти з високим вмістом жиру та високим вмістом холестерину, що містять три відсотки нарінгеніну. Четверта група їла продукти з високим вмістом жиру та високим вмістом холестерину, які були додані до 0,3 відсотків нобілетину.
Втрата ваги за допомогою нобілетину
В результаті процесу, ініційованого Нобілетином, гризуни змогли втратити 13 відсотків маси тіла, яку вони набрали під час фази індукції, і так званий епідидимальний жир у мишей також зменшився, повідомляють дослідники. Миші однієї з контрольних груп за той самий період значно набрали вагу.
Причина схуднення?
Важливо, щоб обсяг нежирної тканини істотно не змінювався протягом дванадцяти тижнів втручання, що вказує на те, що втрата ваги насправді базується на зменшенні жиру в організмі, пояснює дослідницька група. Ступінь того, наскільки просто вживання апельсинів також допомагає людям схуднути, слід дослідити в подальших дослідженнях. (як)