Дієтичні добавки до епілепсії, які можуть допомогти
Вчені шукають альтернативні методи лікування епілепсії. LaNutrition підбиває підсумки сучасних знань про перспективні природні речовини.
Попередження: завжди приймайте поради у свого лікаря, перш ніж приймати харчові добавки, особливо якщо ви приймаєте ліки.
Омега-3
Дослідники з Каліфорнійського університету спостерігали сприятливий вплив добавок омега-3 у пацієнтів з епілепсією. Це дослідження показує, що низька доза омега-3 може зменшити частоту судом, а іноді у деяких пацієнтів їх зникнення.
За словами одного з дослідників: «Хоча наше дослідження вимагає підтвердження іншими роботами, величина ефекту низьких доз омега-3 на частоту судом така ж, як і при лікуванні. "
Омега-3 природним чином міститься в лляному насінні, волоських горіхах, ріпаку, лляному та горіховому маслі, а також у жирній рибі, такі як оселедець, анчоуси, лосось та сардини.
Що стосується добавок, дослідники рекомендують приблизно 1000 мг на день.
Читайте також: Велика книга кетогенної дієти
Вітамін D
Часто хворим на епілепсію на лікуванні бракує певних мінералів та вітамінів. Дослідження показали, що нормалізація дефіциту вітаміну D матиме сприятливий вплив на частоту судом. Вважається, що вітамін D має протисудомну дію.
Бажано прагнути до рівня вітаміну D у крові від 30 до 45 нг/мл. Для цього бажано приймати щоденне споживання 25 мкг. З жовтня по березень у наших широтах часто необхідні добавки (вітамін D3).
Найкращими джерелами їжі є: олія печінки тріски, риба-меч, лосось, тунець, форель та оселедець. Його також можна знайти в сардинах, сушених грибах, яйцях, м’ясних органах, маслі та молоці.
Магній
До появи антиепілептиків магній використовувався як невідкладна терапія нападу. Зараз доступні ліки, але магній все ще використовується для профілактики та лікування судом. Це також може підвищити ефективність деяких лікарських засобів, таких як вальпроат.
Для кращої фіксації переважно використовувати магній у поєднанні з вітамінами групи В, точніше В6 або навіть таурином.
Читайте також: Який магній вибрати
Вітамін Е
Протиепілептичні препарати часто знижують рівень вітаміну Е в організмі. Показано, що вітамін Е допомагає організму контролювати епілепсію.
Тому бажано не бракувати вітаміну Е, а якщо ви приймаєте ліки, збільшуйте споживання під наглядом ліків.
Вітамін Е є «жиророзчинним», він міститься в жирній їжі, такі як оливки, авокадо, мигдаль та фундук (та їх олії) та жирна риба.
У формі добавок краще переходити до природних форм (токофероли та токотрієноли).
Ресвератрол
Дослідження показали, що ресвератрол, стильбен, має протисудомну активність, а також потужну протизапальну силу для запобігання дегенерації нервової тканини.
Вважається, що ресвератрол частково інгібує виділення в певній області гіпокампу, що призводить до протиепілептичного ефекту.
Ресвератрол міститься у винограді та його похідних, какао-бобах, червоних ягодах та арахісі.
5-HTP
5-HTP або 5-гідрокситриптофан є попередником серотоніну, хімічного речовини в мозку, що бере участь, зокрема, в регулюванні настрою. Ми знаємо, що при епілепсії низький рівень серотоніну є причиною нападу.
Добавка 5-HTP може підвищити рівень серотоніну в організмі і, отже, допомогти зменшити судоми.
Доза, яка використовується в дослідженнях, становить від 50 до 200 мг/добу. 5-HTP також присутній у м'ясі, птиці, рибі, молочних продуктах, бобових та горіхах.
Читайте також: Дієти з низьким вмістом вуглеводів, ефективні проти епілептичних нападів
Глюкозамін
Глюкозамін - це речовина, що виробляється організмом із глюкози та глутаміну, амінокислоти. Відомо, що глюкозамін відіграє важливу роль у підтримці цілісності суглобового хряща; його застосовують додатково проти артрозу.
Дослідження, опубліковане в Journal of Neuroscience в жовтні 2017 року, оцінило добавку, яка може зменшити збудливість нейронів і, отже, допомогти зменшити епілептичні напади.
Група дослідників з Університету штату Алабама тестувала бета-N-глюкозамін in vitro, а потім і на тваринах. Вона зауважила, що глюкозамін викликає швидке підвищення рівнів O-GlcNAcylation. Індуковані таким чином біохімічні зміни в мозку послаблюють гіперзбудливість нейронів. Ці висновки прокладають шлях до нової терапевтичної мішені для лікування епілепсії, стверджують дослідники, але все ще потребують вивчення.