Дієтичні млинці - Fatsecretfrance

млинці

Дієтичні млинці

Млинці дієтичний. Простий і корисний рецепт приготування млинців дієтичний, їх легко зробити в блендері менш ніж за 7 хвилин.

Інгредієнти

130 г борошна грубого помелу

1 щіпка солі

130 г мигдального молока без цукру

2 ст. Ложки кленового сиропу

Напрямки

  • Помістіть усі інгредієнти у ваш кухонний комбайн або блендер і перемішайте все, щоб отримати однорідну пасту.
  • Дайте постояти 30 хвилин і продовжуйте, як для звичайних млинців, кожен раз злегка змащуючи сковороду.
  • Готувати дуже швидко, приблизно 1-2 хвилини з першої сторони і кілька секунд з другої.

Примітки

  • Кількості змінюються залежно від їх діаметра та товщини

Факти харчування

8 порцій в контейнері

  • Сума на порцію Калорії 89
  • % Щоденної вартості *
  • Загальний жир 1 g 2%
  • Загальний вуглевод 14 g 5%
  • Білок 4 g 8%

* Щоденне значення% показує, скільки поживних речовин, що містяться в порції їжі, вносять у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.