Дієтичні продукти Просто приймайте і худніть
Дієтичні таблетки та таблетки заманюють обіцянкою легкого успіху в схудненні. Навряд чи хтось замислюється про можливі побічні ефекти.
Продукти для схуднення: велика різноманітність на полиці
Різні пропозиції можна знайти на аптечних полицях. З одного боку, є дієти Зв’язувач жиру і Блокатори вуглеводів, які діють на всмоктування відповідних речовин у кишечнику та частково запобігають їм. Потім є т. Зв Пригнічувачі апетиту, які пригнічують почуття голоду. Третій варіант - це Набряк засіб. Ці препарати набрякають у шлунку та забезпечують швидше та триваліше відчуття ситості. Так звані також стають все більш популярними Формула дієт, які часто рекламуються на телебаченні у вигляді шейків. Побічні ефекти можливі за всіх трьох активних принципів - і також частіше, ніж ви можете подумати.
Огляд: це найпопулярніші дієтичні продукти
Блокатори жиру або в’яжучі жири та вуглеводні блокатори (наприклад, Формолін L112, Ліпорган)
Під цим розуміють всі ті засоби, які гарантують, що частина жирів або вуглеводів, що містяться в їжі, яку ми їмо, не засвоюється, а виводиться знову невикористаною.
Блокатори жиру або вуглеводів втручаються в хімію організму після прийому всередину у вигляді таблеток. Речовини хітозан або орлістат містяться у в’яжучих жирах. Вони блокують фермент ліпази, який відповідає за перетравлення жиру. Секрет вуглеводних блокаторів - фазеолін, який діє як фермент, що пригнічує розпад молекул вуглеводів. Принцип дії однаковий для обох: розщеплення жирів або вуглеводів у шлунково-кишковому тракті зменшується. Однак, оскільки лише розщеплені жири та вуглеводи, тобто дрібні компоненти, можуть потрапляти через стінку кишечника в кров, нерозщеплені великі компоненти виводяться неперетравленими і, таким чином, засвоюється менше калорій.
Клінічні дослідження показали хороший успіх у зниженні ваги у людей із надмірною вагою, але не без побічних ефектів.
Поширеним побічним ефектом блокаторів жиру є так званий жировий стілець, який часто супроводжується масивними болями в животі або болями в прямій кишці. Діарея також може бути одним з небажаних побічних ефектів. Користувачі також скаржаться на головний біль, порушення менструального циклу та низький рівень цукру в крові.
Люди, які страждають алергією на морепродукти (молюски, молюски, ракоподібні), також повинні знати, що хитозан отримують із молюсків, і уникати цих препаратів, щоб запобігти алергічній реакції.
І будьте обережні: якщо ви приймаєте таблетки, це може стати менш ефективним, якщо приймати блокатори жиру. Зокрема, у випадку масивної діареї під час прийому блокаторів жиру, слід застосовувати додаткові засоби контрацепції (наприклад, усі бар’єрні методи). Але ефект інших препаратів також може бути погіршений: антикоагулянти, препарати від епілепсії, препарати гормонів щитовидної залози, препарати для лікування ВІЛ-інфекції (так звані ретровірусні речовини) та серцеві аритмії (аміодарон); і симптоми дефіциту вітаміну можуть виникати через зменшене засвоєння жиророзчинних вітамінів A, D, E та K.
Пригнічувачі апетиту (наприклад, Редуктил, Адіпекс, Бонтріл)
Пригнічувачі апетиту слід вживати з особливою обережністю, оскільки це психотропні препарати! Хоча спосіб дії цих засобів дуже простий - оскільки вони зменшують почуття голоду, внаслідок чого ви їсте менше, - користувачі часто ризикують своїм здоров’ям, оскільки засоби, що пригнічують апетит, в основному критикують за побічні ефекти: науково доведено, що більшість користувачів відчувають такі побічні ефекти, як високий кров'яний тиск, почастішання серцебиття, нервозність та безсоння. Люди також можуть швидко стати залежними. Крім того, через стимулюючу дію такі ліки викликають звикання та залежність і можуть бути зловживані як наркотик.
З причин, зазначених вище, для придушення апетиту потрібен рецепт і їх слід застосовувати лише під наглядом лікаря.
Набряк (наприклад, BioNorm, Matricur)
Так звані набрякаючі речовини складаються з таких речовин, як целюлоза, колаген та альгінати, а також інших наповнювачів. Як випливає з назви, вони набрякають у шлунку, створюючи штучне відчуття ситості.
У порівнянні з іншими таблетками для схуднення тут можливе менше побічних ефектів, оскільки вони не заважають метаболізму. Але навіть якщо їх прийняти, можуть трапитися такі проблеми з травленням, як метеоризм і запор, а також діарея.
Формула дієти (наприклад, Almased, Slim-Fast)
Саме такі тряски часто рекламують по телебаченню. Їх змішують з водою або молоком з промислової суміші поживних речовин, щоб зробити напої або супи, а потім замінити окремі страви. Такі страви не повинні забезпечувати більше 400 ккал на один прийом їжі або 1200 ккал на день. Щоб можна було запобігти дефіциту поживних речовин, необхідні поживні речовини, такі як білки, вітаміни та мінерали, повинні міститися у достатній кількості.
Але навіть якщо це спочатку звучить дуже позитивно, побічні ефекти можливі і тут: вони включають діарею або запор, біль у шлунку, метеоризм, а також втома та погана концентрація уваги. Останнє може бути спричинене низьким споживанням калорій та відсутністю клітковини.
(Без альтернативи?
Якщо взагалі, засоби для схуднення слід застосовувати лише під наглядом лікаря, якщо у вас дуже велика вага. Щоб скинути всього кілька кілограмів, не слід вдаватися до дієтичних продуктів.
Якщо ви дійсно хочете схуднути, вам слід досягти своєї ідеальної ваги здоровим способом - і це найкраще працює при здоровому харчуванні та певних фізичних вправах. З дієтою, яка дієту, зазвичай не буває стійкого успіху, оскільки ви покладаєтесь лише на маленькі таблетки, але ви не навчитеся принципово змінювати свої харчові звички. Однак саме це є вирішальним для того, щоб насправді уникнути ефекту йо-йо та зберегти бажану вагу.
Повідомте про свої побічні ефекти!
Ваша співпраця важлива! Всякий раз, коли ви підозрюєте, що відчуваєте побічні ефекти від прийому препаратів для схуднення або інших ліків, слід негайно повідомляти про свої побічні ефекти. Часто буває достатньо кількох звітів, щоб інформувати громадськість про серйозні випадки та оновлювати вкладиші пакунки в майбутньому, як це ефективно показують "Листи".