Дієтичні румунські очі, рецепт Петічефа

  • дієтичні
  • дієтичні

інгредієнти

Підготовка

  • Поставте воду до кипіння у відповідний посуд. Вода повинна пройти наполовину через горщик. Додайте у воду столову ложку оцту. Роль оцту полягає в заморожуванні яєчних білків і запобіганні їх поширенню в гарячій воді.
  • Коли вода закипить, додати яйце. Залиште на п’ять-десять хвилин залежно від того, наскільки твердим або м’яким ви хочете, щоб був жовток.
  • Подавайте з сіллю, спеціями та трохи вершкового масла зверху! Або з помідорами, болгарським перцем, сиром, сиром тощо

Харчова інформація:

Харчування:

  • Карбо: 0,5г
  • Жир: 7,7г
  • Жир, що сидів: 2,1 г
  • Білок: 9,2г
  • Клітковина: 0г
  • Цукор: 0,5г
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

рецепт

рецепт

питання:

Коментарі:

Я спробував, і це смачно

Я їмо румунські яйця зі шпинатом. Вони дуже хороші. Вони так само хороші зі сметанною полентою.
Я хочу спробувати їх на сніданок з хлібом з маслом і кавою. Мені дуже цікаво.

Пов’язані статті

Petitchef пропонує вам можливість спланувати меню на день, на тиждень, заздалегідь до свят.

Ви також можете надрукувати тут тижневе меню.