Дієтичні салати для дієти - Клуб
ufff. якби я готувала тільки дієтичну їжу, було б непогано. правильно, коли я їм нездорово, це не я готую
урізноманітнити олії: олія насіння гарбуза, олія волоського горіха, олія макадамії тощо.
*** до гарбуза йде: томатний салат, простий або змішаний картопляний салат з http://www.salatquadr.at/salatarten.php?salat=vogerlsalat/цибулевим салатом, помідорами, перцем та редискою, він дуже добре поєднується добре з червоною цибулею. він має особливий аромат, він чорний, зеленуватого кольору, смачний і корисний
добре поєднується з подрібненим часником в заправці. інакше: бальзамічний оцет або лимон, сіль.: Emoticoncaresaliveaza:
*** Чикорі (інший вид салату http://www.wasserwald.at/chicoree-herkunft-herstellung-verwendung/images-12/) має гіркий смак, але також дуже корисний для здоров’я.
нарізати скибочками, змішати з невеликою кількістю йогурту, лимона, солі, перцю та додати ядра волоських горіхів, мелене та немелене.
*** заправка з невеликою кількістю часнику, повністю змінює історію разом із йогуртом над будь-яким салатом.
*** салат з сирих овочів. морква, селера, яблука, гуляш, тертий або дрібно нарізаний, йогурт, трохи олії, і це кулінарне диво.
*** варений червоний буряк, нарізаний кружальцями, в який додається лише трохи нормальної олії та лимонного соку.
*** цибуля, буряк, куряча грудка, болгарський перець, редис, помідори тощо. з йогуртом і звичайною заправкою.
*** Мені дуже подобається салат з кускусом: замочіть кускус у холодній воді (кількість у коробці). ви отримуєте велику чашку сушеного кускусу, червоної хвої, болгарського перцю, редиски або капусти, зеленої цибулі, вареної квасолі (тієї, що має великі зерна, червоної) або зерна кукурудзи. і muuuuultttt дрібно нарізану петрушку. лимонний сік, оливкова олія сіль і перець.
. якщо я вам чим-небудь допоміг, я повернусь. потрібна трохи фантазії, і ви можете грати як завгодно. добре і кулінарний сенс, трохи там.