Дієтичний експеримент - Форум Softpedia
Оскільки я перевищую ліміт на кілька кілограмів, я сказав, що сам спробую дієтичний експеримент.
це насправді досить просто.
Я харчуюся лише один раз на день (вранці), а їжа складається з 3 скибочок хліба (без одного) з печінковим паштетом + 1 скибочка меду + 1 зварене круто яйце (іноді я замінюю паштет на трохи сиру або сирого болгарського перцю або сирий помідор)
скибочки - це хліб меншим діаметром, ніж класичний бублик.
і як їжа. обидва! відпочинок, рідина та випадкова кава.
це протягом перших 2 тижнів.
згодом я планую збільшити інтервал до 48 годин між прийомами їжі (тобто сніданок кожні 2 дні), а також між водою та гідратацією.
Очевидно, повна ліквідація решти їжі. Я повністю виключив все, що містить цукор (солодощі будь-якого виду, морозиво, колу тощо), сіль (будь-яким фаст-фудом) тощо.
Як результат, окрім звичайного почуття бажання їсти (яке я подолав лише за бажанням), приблизно протягом 3 днів, нічого. Сон природний.
Якщо я дотримуюся такого плану. теоретизуючи для чоловіка 1,75, майже 90 кг, приблизно про те, скільки я очікую, в середньому, втрачати щомісяця? Я не палю, не вживаю алкоголь.
Незабаром я перезапущу басейн і фітнес, але буду підтримувати колишнє споживання .
Відредаговано pinguinul666, 07 липня 2017 - 20:14.