Дієтичний експеримент - Сторінка 2 - Форум Softpedia
Дієтна нісенітниця.
Про негативні наслідки розповіли вам ваші колеги.
Дещо.
Інші дозволяють вам відкрити їх у всьому їхньому блиску.
Побачте своїми очима диво, яке ви зробили.
Але, дозвольте мені не залишати вас "очима на сонці", я кажу вам одне:
Негативні наслідки будуть незворотними !
Одного разу він хотів, щоб колега постив протягом дня. Наступного дня він був у лікарні.
Найгірша дієта - це при голоді. Ви готуєте кашу на шлунку, кишечник, інші каші, мозок. Сподіваюся, це все ще ціле, що ви не розпочали цей режим. . але ти теж звариш йому кашу.
Вийди з дому і рушай! На велосипеді, на цих 2 футах кілька кілометрів. перемістити його! Подивіться, подивіться (якщо ви не сидите на пагорбах), чи вдасться вам приступити до роботи в бігу (це якщо у вас є де плавати, щоб не стати худими). Або, по поверненню. Ви берете кілька змін і їдете додому. Біжи, якщо не 400 градусів, або йди, коли так довго. Важливо споживати більше, ніж ви вкладаєте.
Ось що вам каже людина у відставці у 90 фунтів, яка, оскільки не їздить на велосипеді більше 30 км на день на роботу, залишається з такою вагою. Зрештою, я думаю, що це моя нормальна вага. Без перебільшення, з обох сторін, воно підтримується. Те, що я сьогодні багато не їжу або що я втікаю, як корова в люцерни на мангалі, я не зменшую.
Якщо ви хочете, на додаток до "Поріжте руку і 3 ноги" є кілька швидких дієт:
- залишайтеся на Евересті кілька тижнів: з того, що я бачив, апетит гине, а тіло з’їдає вас
- так само протягом декількох тижнів у комі
- захворіти чимось, що зіпсує апетит. Для когось досить застуди
- покладіть трохи проносних, ви не будете їсти від страху!
Відредаговано sorin147, 07 липня 2017 - 21:51.
pinguinul666, 07 липня 2017 - 20:14, сказав:
Не нормально займатися спортом і різко зменшувати їжу. Це чіткий рецепт невпорядкованого організму.
Я переформулював би цей список сьогодні вранці: 3 скибочки чорного/цільнозернового хліба, сир, яйця, оливки, огірки, перець, помідори, чай, кава (паштет є їжею для бідних, а мед корисний лише в тому випадку, якщо він справжній і незалежний будь-якої іншої їжі, між прийомами їжі, чайна ложка).
В обід легкий суп (бажано овочевий) з 1-2 скибочками хліба. Увечері салат з капусти або інші овочі.
Якщо ви все ще займаєтеся спортом - білок життєво необхідний + салат та/або варені овочі, сирі.
Якщо ви все ще вірите в ідею посту - ви можете спробувати, але не займаючись спортом і не змучуючи себе голодувати до виснаження, відповідно їсти лише бідний мінімум, щоб вижити (ніби ви на війні), наприклад скибочку хліба за столом і лише в тому випадку, якщо вам нудно від голоду. Ви побачите, що через 3-4 дні різкого посту їжа має зовсім інший смак, ніж ви звикли, і будь-яка їжа здасться вам смачною.
pinguinul666, 07 липня 2017 - 20:14, сказав:
Оскільки я перевищую ліміт на кілька кілограмів, я сказав, що сам спробую дієтичний експеримент.
це насправді досить просто.
Я харчуюся лише один раз на день (вранці), а їжа складається з 3 скибочок хліба (без одного) з печінковим паштетом + 1 скибочка меду + 1 зварене круто яйце (іноді я замінюю паштет на трохи сиру або сирого болгарського перцю або сирий помідор)
скибочки - це хліб меншим діаметром, ніж класичний бублик.
і як їжа. обидва! відпочинок, рідина та випадкова кава.
це протягом перших 2 тижнів.
пізніше я планую збільшити інтервал до 48 годин між прийомами їжі (тобто сніданок кожні 2 дні), а також між лише водою, зволоженням.
Очевидно, повна ліквідація решти їжі. Я повністю виключив все, що містить цукор (солодощі будь-якого виду, морозиво, колу тощо), сіль (будь-яким фаст-фудом) тощо.
Як результат, окрім звичайного почуття бажання їсти (яке я подолав лише за бажанням), приблизно протягом 3 днів, нічого. Сон природний.
Якщо я дотримуюся такого плану. теоретизуючи для чоловіка 1,75, майже 90 кг, приблизно про те, скільки я очікую, в середньому, втрачати щомісяця? Я не палю, не вживаю алкоголь.
Незабаром я перезапущу басейн і фітнес, але буду підтримувати колишнє споживання .
red46, 07 липня 2017 - 21:12, сказав:
Бере лише з тієї, що має файносаг, допомагає силуетом. через кілька місяців ви приїжджаєте, як у рекламі.
Не панікуйте так сильно, людина матиме швидкі результати, а наслідки для здоров’я будуть корисними.
Перегляньте документальний фільм BBC, де з’являється 101-річний марафонець, секрет якого - їсти в дуже малих кількостях.
Читайте також про дієту Твінкі. http: //edition.cnn.c. SOR/index.html. Американський вчитель харчування протягом 10 тижнів вживав переважно лише нездорову їжу, але нижчу за денну потребу в калоріях.
В результаті він схуд, і аналізи в кінці, хоча він їв лише нездорову їжу, вийшли краще, ніж на початку цієї дієти.
Також читайте про дієту з пивом та ковбасами, яка допомогла чоловікові схуднути та знизити рівень холестерину, просто вживаючи ці продукти в кількості, меншій за добову калорійність. http: //www.medicalda. відео тоберфесту
pinguinul666, 07 липня 2017 - 20:35, сказав:
Ви читали про хвороби цих затриманих? ТБ, куряча сліпота тощо. Вони також отримували приблизно однакову кількість калорій, за винятком того, що вони не могли собі дозволити відвідувати "басейн і фітнес", але, бачите, у них не було сил піднятися з ліжка.
І ти також дізнався, скільки з тих тюрем не вийшло?
У наш час у лікарні "Маріус Наста", де лікують туберкульоз, медичний персонал, очевидно, схильний до зараження. Серед медсестер вгадайте, у кого був туберкульоз? Бінго, дієти!
Все просто. Погане харчування = низький рівень імунної системи = початок захворювання. У разі проблемної імунної системи досить чхнути туберкульоз поруч з собою в автобусі, повірте, не потрібно проводити з ним багато часу віч-на-віч.
Відредаговано Michidoo, 08 липня 2017 - 01:10.
sorin147, 07 липня 2017 - 21:41, сказав:
pinguinul666, 07 липня 2017 - 20:14, сказав:
Оскільки я перевищую ліміт на кілька кілограмів, я сказав, що сам спробую дієтичний експеримент.
Я харчуюся лише один раз на день (вранці), а їжа складається з 3 скибочок хліба (без одного) з печінковим паштетом + 1 скибочка меду + 1 зварене круто яйце (іноді я замінюю паштет на трохи сиру або сирого болгарського перцю або сирий помідор)
згодом я планую збільшити інтервал до 48 годин між прийомами їжі (тобто сніданок кожні 2 дні), а також між водою та гідратацією.
Очевидно, повна ліквідація решти їжі. Я повністю виключив все, що містить цукор (солодощі будь-якого виду, морозиво, колу тощо), сіль (будь-яким фаст-фудом) тощо.
також за принципом експериментів, деякі люди робили з таборами саме те, що ви хочете робити зараз
ви вилучили цукор, сіль тощо. Що ж, давайте подивимось: 3 скибочки хліба без одного (що також означало б один, відомо лише вам), на вашу думку, вони також містять сіль і цукор, деякі навіть в надлишку. печінковий паштет, який, у свою чергу, містить вищезазначене. 1 скибочка меду, я знаю, що мед рідкий, це не паличка, з якої ви вирізали скибочку, але, можливо, ви знаєте інший вид меду. з іншого боку, мед за визначенням - це цукор, і якщо ви купуєте його в магазині, той мед, враховуючи те, що ви берете його до бару, навіть не бачив у своєму житті безпілотника, як щодо бджоли.
отже, через 2 тижні ви хочете зменшити їжу до 48 годин, а потім взагалі виключити їжу. крім того, ви також додаєте 1500 ккал/день споживання через фітнес і що ви там робите.
Чи не здається ваша дієта перебільшеною? в усьому цьому Інтернеті ви не витрачали жодної інформації про вплив на організм у разі зіпсованості їжі? тепер ви хочете відкинути еволюцію в кілька десятків тисяч років і зробити ще одну трохи швидше, точніше за 2 тижні.
Відредаговано Dany_Darke, 08 липня 2017 - 06:54.
Паштет - це сурогат, підроблена їжа (те, чим ми наповнюємо шлунок), тому він не має нічого спільного з їжею, а комерційний мед на 90% підроблений (суміш цукру, олій, води, сиропу тощо). добре кинути. Звичайний хліб - теж фальшива їжа. Слід їсти лише цільнозерновий хліб - той, у якому неозброєним оком можна побачити пшеничну полову (не ту, що має карамельний барвник, щоб вона виглядала темнішою за кольором).
Ви повинні знати, що не їжа робить нас жирними, а замінники їжі, харчові підробки в міській торгівлі.
Чоловік, який харчується економно, бідно, елементарною їжею: хліб з непросіяного борошна, сир, яйця, м’ясо, оливки, бобові, в помірних кількостях. не набирає значної ваги
lula_canci, 07 липня 2017 - 20:35, сказав:
pinguinul666, 07 липня 2017 - 20:14, сказав:
Оскільки я перевищую ліміт на кілька кілограмів, я сказав, що сам спробую дієтичний експеримент.
це насправді досить просто.
Я харчуюся лише один раз на день (вранці), а їжа складається з 3 скибочок хліба (без одного) з печінковим паштетом + 1 скибочка меду + 1 зварене круто яйце (іноді я замінюю паштет на трохи сиру або сирого болгарського перцю або сирий помідор)
скибочки - це хліб меншим діаметром, ніж класичний бублик.
і як їжа. обидва! відпочинок, рідина та випадкова кава.
це протягом перших 2 тижнів.
згодом я планую збільшити інтервал до 48 годин між прийомами їжі (тобто сніданок кожні 2 дні), а також між водою та гідратацією.
Очевидно, повна ліквідація решти їжі. Я повністю виключив все, що містить цукор (солодощі будь-якого виду, морозиво, колу тощо), сіль (будь-яким фаст-фудом) тощо.
Як результат, окрім звичайного почуття бажання їсти (яке я подолав лише за бажанням), приблизно протягом 3 днів, нічого. Сон природний.
Якщо я дотримуюся такого плану. теоретизуючи для чоловіка 1,75, майже 90 кг, приблизно про те, скільки я очікую, в середньому, втрачати щомісяця? Я не палю, не вживаю алкоголь.
Незабаром я перезапущу басейн і фітнес, але буду підтримувати колишнє споживання .
Ви схуднете! Залежно від вашого метаболізму, ви, швидше за все, швидко схуднете. Але "дієта" - це важке недоїдання, і в довгостроковій перспективі (2-3 місяці) у вас є високий шанс впасти з ніг і 50-50 шансів померти.
Якщо ви хочете швидко схуднути, зосередьтеся на білках (м’ясо, яйця, молочні продукти), якщо ви не можете просто білок, спробуйте низькокалорійні овочі в поєднанні з деяким білком.
Вам слід знати, що відгодівля не була різкою, тому втрата ваги не може бути раптовою без побічних ефектів.
Позбавлення їжі призводить до дефіциту мінералів та вітамінів, що викликає захворювання.
Сприймайте те, що я сказав вам, як попередження, тому що набагато легше запобігти, ніж лікувати.!
Цунннамі, 08 липня 2017 - 06:12, сказав:
Відредаговано Jerichoo, 08 липня 2017 - 08:21.