Дієтичний клуб «Дуканський форум дієти»

Привіт,
Я читав про дієту Дукана в новій “Формі”, і, думаю, це чудово звучить. Я хотів би спробувати, але я не впевнений у сніданку. Ви можете їсти ці вівсяні висівки в натуральному йогурті або млинці з дукану. Є ще щось? На першому етапі немає фруктів чи овочів? Що ви їсте на вечерю, крім м'яса з кварком з трав і т.д.?

клуб

Будь ласка, допоможи мені.

Re: Дієта Дукана

відповідь від грудня зірка 20.08.2011, 18:22

Тому я купив нову форму і зрозумів її точно так само. На першому етапі дозволяються лише вищезазначені речі (і 0,5 л води для пиття). Крім того, на першій фазі ви їсте лише білок у вигляді нежирного м’яса, риби тощо. Але не смажені в олії, а лише на пару. На першому етапі заборонено використовувати фрукти та овочі, які вводитимуть лише поступово.

. Чесно кажучи, це було для мене занадто екстремально. Я точно не зміг би витримати. Але повідомте, якщо все-таки спробуєте!

Дуже нездоровий

відповідь від minett2 24.08.2011, 07:43

Хіба це не той, де перші 100 днів потрібно їхати без фруктів чи овочів?