Дієтичний рецепт піци
Це піца з вівса та пшеничних висівок.
інгредієнти
- 6 яєць
- 12 lg вівсяних висівок
- 12 lg пшеничних висівок
- 6 чайних ложок дріжджів (у конверті)
- сіль
- кукурудза
- 1 куряча грудка
- 15 чорних оливок
- легкий сир
- запечений перець
- гриби (невелика баночка)
- кетчуп легкий
- чебрець, сушений базилік
Спосіб приготування
Відваріть курячу грудку протягом 1 години, її можна нарізати до або після варіння.
Запечений пончик очищається від шкірки і нарізається шматочками.
Верх для піци складається з: 2 яєць, 4 кг пшеничних висівок, 4 кг вівсяних висівок, 2 чайних ложок дріжджів, солі. Поставити в духовку на 8 хвилин.
Дістаньте верх з духовки і покладіть трохи кетчупу, змішаного з чебрецем та базиліком (на прилавок), потім курячу грудку, оливки, гриби, перець, кукурудзу та сир, нарізані шматочками або скибочками. Поставте назад у духовку на 12-15 хвилин (я витримав 12 хвилин).
Для інших двох стільниць повторіть інструкції.