Дієтичний рис, курка, яблука
Розвантажувальні дієти приваблюють жінок відчуттям легкості тіла, а також тим, що ці дієти гарантують результат, навіть якщо ви паралельно не потієте на біговій доріжці. Такі дієти слід використовувати як очищення після тривалих канікул, відпусток або для підготовки організму до переходу на збалансоване харчування.
У цьому випадку ми повідомимо вас про 9-денну дієту з рису, курки, яблук, що є різновидом дієти Маргарити Королеви - рис, курка, овочі.
Меню їжі
Перший день трапези заснований на надмірному споживанні рису. Рис вибирає довге біле зерно, оскільки воно послужить чудовим сорбентом для кишечника. Перші три дні чистіть рисом.
Як підготувати рис до дієти - перш за все, потрібно відміряти 1 склянку рису протягом 1 дня. Змийте його і замочіть у воді на ніч. Вранці злийте воду і ретельно промийте. Наша робота - видалити з рису весь крохмаль. Тепер його можна варити в окропі без додавання солі.
Рис ділиться на 5 прийомів їжі. При цьому слід пити воду з медом рівномірно. На день - 2,5 літра води і 3 ст. Чай. кохана.
Так ми їмо протягом трьох днів.
Друга частина нашої дієти на рису та курці - це 1,2 кг курки або 800 г риби. Повністю відварити вибраний продукт на пару (не можна їх змішувати), їсти, розділивши на 5 рівних частин протягом дня. Медова вода все ще діє.
І заключною частиною дієти є яблуко, курка та рис, які коштують 2 кг яблук на день. Яблука можуть смакувати, запікати або їсти сирими, головне, не додавати інші продукти. Випиваємо 2 - 2,5 літра води і «їмо» з медом.
За цей час у вас є можливість втратити від 500 г до 1 кг на день. Таке зниження ваги серцево-судинної системи підходить виключно для здорових людей, тому ні в якому разі не можна сидіти з хворими на гастрит, виразку, шлунково-кишкові проблеми та навіть ослаблення після грипу.