Дієтичний щоденник RAN AN DEN BACON - 99-денний виклик для чоловіків із ноутбуків "Успіх" на
Досі немає короткої думки щодо цієї книги. Допоможіть іншим читачам, оцінивши книгу та опублікувавши коротку думку чи відгук.
Шукаєте свою нову улюблену книгу? Зареєструйтесь у LovelyBooks, відкрийте для себе нові матеріали для читання та захоплюючі акції книг.
Короткий зміст "Дієтичного щоденника RAN AN DEN BACON - 99-денний виклик для чоловіків"
99-денний виклик - ваш шлях до успіху!
Не маючи письмової документації, ми швидко забуваємо, що минулого тижня ми схудли на 1 кг після додаткового кола в тренажерному залі або вже не можемо згадати, що відсутність пива з хлопцями також призвело до втрати ваги. Ці маленькі перемоги, яких ми знову і знову досягаємо на шляху до бажаного тіла, насправді повинні показати нам, що ми отримуємо винагороду за свої зусилля. Натомість ми про них забули - ДО ЗАРАЗ!
У цьому щоденнику втрати ваги кожен успіх, яким би незначним він не був, фіксується та задокументується чорно-білим. Це не тільки мотивує, але й підтримує нас у розкритті наших власних індивідуальних пасток для схуднення, які хочуть знову і знову перешкоджати успіху. Додатковий стакан води або додаткова година сну допоможуть вам схуднути? Як правило, ви їсте більше і гірше, коли перебуваєте в стресі? Цей журнал покаже вам і допоможе вам розширити корисні звички та усунути перешкоди.
Таблиця ваги допомагає вам уявити свій прогрес, а виміри тіла, які порівнюються кожні 33 дні, показують кожне фізичне поліпшення.
Завдання на 99 днів покликане надати Вам найкращу підтримку у Вашому проекті. На жаль, вам все одно доведеться скинути кілограми самостійно, але ваш власний щоденник дієти гарантує, що видно навіть найменший успіх, і спонукає вас досягти своєї мети.
Що очікувати в цьому щоденнику дієти:
- повний контроль над харчовими цінностями (ккал, білок, вуглеводи, жир)
- Варіант введення калорій, спожитих під час спортивних занять
- графік ваги, за допомогою якого ви можете візуалізувати свій прогрес
- Порівняння вимірювань вашого тіла та розвитку ваги, м’язової маси та жиру
- подальші варіанти входу для сну, кількості рідини, харчових добавок та фізичних вправ
і звичайно цілеспрямована підтримка вашого плану дієти!