Дієтичний суп з курячих грудок

Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro

Дієтичний суп з куркою

інгредієнти:

Леустеан - 100 гр
Поварена сіль - 18 гр (1 столова ложка)
Курка, грудка, нежирне м'ясо, сире - 640 гр (3 половинки курячої грудки)
Плоска вода - 3500 мл
Цибуля - 70 гр
Асорті з овочів Мінестроне - 450 гр
Сирі макарони, кукурудза - 40 гр

Спосіб приготування:

У більшу миску покладіть 3,5 літра окропу.
Тим часом наріжте курячу грудку шматочками і помістіть у воду.
Коли він почне закипати, зберіть всю утворену піну.
Додайте овочі Мінестроне, цибулю та дрібно нарізану модрину.
Це соління.
І в кінці, коли м’ясо та овочі будуть готові, додайте макарони.
Коли макарони звариться, суп готовий.

Хороший апетит!
Подавати можна з чайною ложкою нежирних вершків.

Харчова інформація на 100 г курячого супу: Дієтичний курячий суп на Слабуті

Читати далі.

Яловичий суп
Селянський яловичий суп Інгредієнти: яловичина (м’якоть, лопатка) - 750 г Морква - 150 г Корінь петрушки - 75 г Петрушка - 75 г Коріння селери - 100 г Сушена цибуля - 150 г Картопля - 300 г Зелений болгарський перець - 150
Томатний крем-суп
Інгредієнти: селера - 85 г червоної цибулі - 60 г пастернаку - 42 г червоного болгарського перцю - 180 г пюре з томатів - 500 г цілих томатів - 300 г модрини - 10 г води - 1500 мл оливкової олії - 15 мл рослинної солі
Крем-суп із зеленого гороху
Вам потрібно: 2 літри води 250 грам зерен зеленого горошку 150 грам курки, порізаної на дрібні шматочки 1 дрібно нарізану цибулю 1 зубчик дрібно нарізаного часнику сіль, перець Приготування: Покладіть курку
Різдвяний салат з куркою
Інгредієнти на 10 порцій: куряча грудка - 1 кг салату - 2 головки зеленої цибулі - 1 пучок редьки - 4 середні шматочки зеленого болгарського перцю - 3 шматочки цибулі - 3-4 середні шматки вершкового масла - 15-20 г граната - 1/2 шматка
Дієтичне рагу з баранини
Дієтичне рагу з баранини Інгредієнти: 1 кг баранини 4 пучки зеленої цибулі 4 пучки зеленого часнику 1 чайна ложка солі 1 чайна ложка перцю 4 столові ложки томатного відвару 100 г оливкової олії Приготування: Очистіть м’ясо від шкірки

Один огляд для "Дієтичного супу з курячої грудки"

Мені подобається рецепт Я сиджу на дієті Я хочу схуднути на 20 кг за 5 місяців. Я досягну успіху з цим рецептом, хтось спробував його до pwp @

Напишіть думку

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.

Підтримуйте здоровий спосіб життя