Дієтичний тренд Схудніть за допомогою чіпсів та піци!
Відтепер нам більше не доводиться обходитися без жирної їжі під час дієти, адже піца та інші смаколики можуть навіть допомогти нам схуднути. Як це працює? Ми його віддамо .
Нарешті наші молитви отримали відповідь! Навіть під час дієти піца, чіпси та увага: шоколад (!) Може залишатися в нашому плані харчування. Ці висококалорійні делікатеси насправді мають погану репутацію - дотепер! Тому що завдяки португальському дослідженню це може змінитися дуже швидко зараз .
Стале схуднення завдяки "Cheating Day"
Згідно з дослідженням, чіпси та піца можуть навіть допомогти вам схуднути. Звичайно, лише якщо ви дотримуєтесь суворого плану харчування, але принаймні. "День обману" - це назва дня, який відбувається раз на тиждень, коли ви відчуваєте, що опинилися в країні молока та меду і можете безтурботно насолоджуватися. Згідно з дослідженням, ви таким чином втрачаєте вагу набагато стійкіше, ніж люди, які харчуються лише здоровою їжею.
Але не тільки це: окрім тривалого ефекту, дієта також робить вас щасливішими та мотивує до досягнення бажаної ваги за допомогою «Днів обману». Слід лише стежити за споживанням калорій і не споживати більше 10 500 калорій на тиждень. Ну тоді можуть наступити канікули!
На відео: Чудо для схуднення - тонке - і при цьому не задоволене!