Дієтолог Егельсбаха Андреа де лас Герас підтримує своїх клієнтів у пості Егельсбах
Оновлено: 21.02.2020 - 18:36
Магазин соків: Андреа де лас Герас переробляє фрукти та овочі в центрифузі на смачні суміші.
Новому року вже кілька тижнів, і хороші рішення щодо здорового харчування, можливо, не були в центрі уваги в повсякденному стресі. Але - наближається Попільна середа і, як відомо, це початок Великого посту.
Егельсбах - Андреа де лас Герас з Егельсбаха підтримує людей, які хочуть харчуватися здоровіше. Стиглі фрукти та овочі складаються на їх соковитій кухні: червонощокі яблука, хрустка морква, буряк, гранат, селера, шпинат або гарячий імбир. Справжні вітамінно-мінеральні бомби, які лише чекають, поки вона перетвориться на смачні соки.
Буряк, селера, шпинат - і що має бути смачним у цій суміші? Подивившись іноді рясних зелених соків, навіть фанат здоров'я буде трохи сумнівно кривитись: "Звичайно, склад соків важливий", - з посмішкою пояснює Егельсбахер.
Мати двох дітей завжди цікавилася здоровим харчуванням та фізичними вправами. Підготувавшись до дієтолога та продовживши тренування з питань ваги та харчування, вона поглибила свої знання. “Я рекомендую своїм клієнтам періодичне голодування. Це хороший спосіб полегшити організм і позбутися зайвої ваги, яка накопичилася роками », - пояснює дієтолог. Звичайно, ви можете вичавлювати соки самостійно, але це передбачає багато роботи, яку де лас Герас робить для своїх клієнтів разом зі своєю компанією juicydays.
Свої фрукти та овочі вона переробляє у центрифузі на смачні суміші. Результат - червоні, зелені, помаранчеві соки, наповнені вітамінами, мінералами та мікроелементами. І все це без добавок або штучних консервантів - з цієї причини де лас Герас тричі на тиждень перебуває на її соковитій кухні. Лимонний сік служить природним консервантом, а кілька крапель високоякісної олії гарантують, що організм може розщеплювати вітаміни. Для тих, хто не уявляє собі зовсім без теплої їжі, підприємець готує здорові супи: пропонують горох і м’яту, буряк зі східними спеціями або цвітну капусту та кокосове каррі.
Під час періодичного лікування натщесерцем на два дні допомоги допомагають суп і сік по 500 калорій. Є також два лимонади, які збагачені імбиром та куркумою для посилення метаболізму. “Звичайно, це мінливо, клієнти можуть мати окремі дні голодування, два рази на тиждень, або спланувати п’ятиденний тиждень голодування соком для гарного початку. У мене також є клієнти, які вживають соки, бо їм просто не вдається з’їсти стільки фруктів та овочів і завжди випивати один із соків між ними, щоб отримати кращий запас життєво важливих речовин », - повідомляє Андреа де лас Герас.
"Відгук був хорошим, соки смачні, дуже свіжі, а також наповнюють вас", - сказав де лас Герас. Лікарі берлінського "Шаріте" навіть застосовують лікування від голодування та соку з хорошими результатами в терапії раку. "Звичайно, ми не можемо вилікувати рак таким чином, але один із моїх клієнтів насправді відчув менше побічних ефектів і почувався комфортніше з переривчастим голодуванням із соками під час другого раунду хіміотерапії", - повідомляє Андреа де лас Герас.
Вітамінні бомби смачні, але не зовсім дешеві: день голодування соку коштує 49 євро, якщо ви хочете забронювати п’ять днів голодування соком, вам доведеться заплатити 220 євро, а чотиритижнева передплата з двома днями допомоги соку - 240 євро. Соки можна брати свіжими, Андреа де лас Герас також доставляє і відправляє пляшки з пакетами з льодом. Крім того, Egelsbacher пропонує індивідуальне харчування та тренування. ЗА НІКОЛОМ ВІД