Дієтолог, про різдвяний піст Якщо його дотримувати неправильно, з’являються зайві кілограми
Дієтологи стверджують, що Різдвяний піст, який починається в середу і триває 40 днів, є бажаним дієтичним обмеженням для організму, особливо для тих, хто переїдає, але при неправильному дотриманні призводить до збільшення ваги.
Дієтолог про різдвяний піст: якщо його дотримувати неправильно, з’являються зайві кілограми
"В принципі, піст корисний, враховуючи те, що мова йде про дотриманий піст і там, де немає дисбалансу - багато жиру, простих цукрів. Наприклад, деякі люди їдять хліб лише з варенням або овочевим паштетом, що не годиться. Добре продуманий піст, коли ви також маєте достатньо рослинного білка, справді є бажаною перервою від навантаження тваринного білка. Це може мати користь для здоров’я. Це не обов’язково зрозуміла річ, але для тих, хто переїдає, з високим вмістом м’яса, з високим вмістом жиру, піст може стати переходом до більш слабкої області, з меншим вмістом насичених жирів і меншою кількістю тваринного білка. сказав доктор Сербан Даміан, дієтолог для інформаційного агентства MEDIAFAX.
ОСТАННІ НОВИНИ
ВІДЕО. Під час конференції Володимир Путін кашляв. Реакція Кремля
Ефіопія звинувачує директора ВООЗ Тедроса в тому, що він підтримує їх і намагається придбати зброю у повстанців у регіоні Тиграй
Берчені та Клінчені перебувають на карантині. У двох комунах рівень зараження становить 10,11 на тисячу та 10,03 відповідно
Авангардне дослідження: 51% респондентів опитування не давали б уряду дозволу на управління кризою в галузі охорони здоров'я
Якщо піст проводиться неправильно, лікар зазначив, що відбувається збільшення ваги.
Крім того, чорний піст, прийнятий деякими людьми до свят, не вважається ризикованим, але це багато в чому залежить від того, хто його тримає і як довго.
За словами прес-секретаря Румунського патріархату Василе Бенеску, ця посада, крім утримання від їжі тваринного походження, причетна до духовної подорожі.
“Таким духовним чином ми справді віддаємо себе зобов’язанням, лише коли докладаємо постійних зусиль, щоб утриматися від вчинення зла будь-якого виду стосовно оточуючих, відомих чи невідомих. Під час посту ми намагаємося привілеювати конкретне благо, яке ми можемо зробити іншим, прощаючи, допомагаючи, даруючи, слухаючи, втішаючи. Піст означає не смуток, а тверезість, і, дотримуючись посту, ми справді відновлюємо свої особисті стосунки з іншим, багато в чому вже не забуваємо про його страждання. (.) Важливішим від посту є піст, який виявляється в моральному плані - конкретно добрих жестів до інших, на яких відображається наше добро. Також є пост слів, очей, вух. Пост - це також форма духовної боротьби з демоном, яка не втрачає можливості спокушати і облягати нас інтенсивніше, коли ми намагаємося стати справді кращими, намагаючись змусити нас капітулювати і повернутися на «широкий шлях». наших повсякденних зручностей та інерцій ", - сказав агентству MEDIAFAX Василе Бенеску, речник Румунського патріархату.
Різдвяний піст припадає на середу, 15 листопада, і закінчується 25 грудня, день Святвечора є днем суворого посту. Це нагадує довгий піст старозавітних патріархів та праведних людей, які чекають приходу Месії, Спасителя. На думку деяких тлумачів православного культу, протягом 40 днів цей піст також нагадує піст Мойсея на горі Синай, коли він чекав, щоб отримати слова Божі, у Декалозі, написаному на кам'яних плитах.
На початку не всі християни постили однаково і протягом однакової кількості днів. Наприклад, одні постили лише сім днів, інші шість тижнів, деякі голодували важче, інші легше. Однак місцевий Константинопольський синод, який відбувся в 1166 р. За патріарха Луки Хрисовергі, стандартизував тривалість Великого посту в православних церквах, вирішивши, що всі віруючі поститься протягом 40 днів, починаючи з 15 листопада.
Різдвяний піст простіший, ніж пасхальний, з багатьма випусками риби, олії та вина.
В останній день Великого посту (24 грудня), який називається Святвечір, віруючі чекають, коли священик принесе їм звістку про народження Спасителя, тим самим вшановуючи прийдешнє велике свято.