Дієтолог-дієтолог Ванесси Дейгл; Блог d; пристрасний дієтолог
Ласкаво просимо на мій веб-сайт!
Якщо ви дивитесь на це питання з веб-сайту, вам, мабуть, цікаво ... це яка вона?
То хто я?
По-перше, я не з тих, хто вже дуже молодий мав чітке уявлення про кар'єру, яка мене надихнула. Саме після здобуття першого ступеня бакалавра з адміністрування та магістратури з управління проектами я вирішив почати з нуля (математика 536, компенсаційні курси з природничих наук (так, справді нуль!)) Вивчати харчування.
Сьогодні я кваліфікований дієтолог, член професійного ордена дієтологів Квебеку, і я справді захоплений тим, що роблю.
Моя місія
Останні статті
Чому я все ще жадаю цукру?
Ви жадаєте цукру? По-перше, я вам зараз скажу, це НОРМАЛЬНО. Однак я можу зрозуміти, що це вас дратує. Ця тема часто виникає на консультаціях, тому я хотів поділитися з вами деякою інформацією у зв'язку з цим дуже поширеним явищем. Дійсно, кілька причин можуть вплинути на нашу тягу до певних продуктів, включаючи ті, що містять цукор. То що, якщо ми відчуваємо, що це заважає нашому способу життя? Зосередьтеся на причинах цієї знаменитої тяги до цукру та на можливих рішеннях щодо обмеження їх впливу!
Медитація: ворота до інтуїтивного харчування
Медитація, вірите ви чи ні? Для деяких це звучить дивно і трохи езотерично. Для інших це лише ще одне завдання, яке слід додати до порядку денного; такий напружений графік, що цей період, присвячений медитації, зводиться до часу, щоб подумати про все, що слід робити. Нарешті, є ті, для кого медитація є вершиною добробуту. ЗОНА кінцевого добробуту та доброзичливості. Особисто я щиро вірю у багато переваг практики медитації і дедалі більше обговорюю їх зі своїми клієнтами. Чому дієтолог говорить про медитацію? Відповідь тут 👇
Активна вагітність ... навіть взимку! ❄️☃️
Співпраця: Бужет і Плакотин
Активна вагітність більше, ніж рекомендується. Нові рекомендації пропонують 150 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності, що розподіляється протягом 3 - 5 днів.
Взимку діяльність на свіжому повітрі здається обмеженою не холодом, а слизькою місцевістю. Я пропоную вам альтернативи, щоб продовжувати бути активними в найкращий сезон року !
Різдвяна сангрія
У цьому році свята неодмінно будуть іншими! Однак скасування зборів не означає, що всі гуляння повинні спуститися в каналізацію. Намагайтеся знаходити задоволення та моменти затишку, як тільки можете, за допомогою сімейної бульбашки або за допомогою відеоконференції. Якщо ви віддаєте перевагу святкувати в тверезості або з невеликим алкогольним коктейлем, цей варіант сангрії - ідеальний супровід до цих дорогоцінних моментів святкового сезону.!
Домашня чашка-суп
Ви в молодості також їли чашку-супчик? На той час я задовольнявся придбаними в магазині: я вибрав ті, що належать до дуже популярної марки супу, яку я не буду називати 😏. З’їдений як закуска або під час обіду, мені особливо сподобався втішний ефект, який з’явився під час вживання цього гарячого супу у кружці. Якщо подумати про це, мені цікаво, чи справді я коли-небудь просто їв це як їжу ... явно не дуже ситне. Оскільки я хотів заново відкрити це відчуття, не переходячи до комерційної версії, я вирішив створити його! Ось це ☺️👇
Хрусткі шматочки шоколаду та сухофрукти 💫🍫
Особисто я міг їсти цього КОЖНОГО дня. Насправді цей рецепт поєднує дві речі, які я люблю понад усе: фрукти та шоколад = D. Цей рецепт дуже простий, але він дозволяє «оживити» ваш традиційний шматочок темного шоколаду. Якби у нас були якісь святкові урочистості, я б, звичайно, підготував це для своїх гостей! ШКОДА 🤷🏻♀️🙊… Мені доведеться тримати їх у собі ☺️.