Дієтологи рекомендують їсти млинці до появи плодів

дієтологи

Хоча сьогодні був останній день Масленіці (Lăsatul Secului - тижневе прощальне свято зими, яке завжди починається за вісім тижнів до Великодня), оладки не слід вилучати з дитячого меню.

Таким чином, протягом тижня волонтери Фонду Бітон вони не тільки готувались з ополіскуваними дітьми, але й дізналися про важливість їх споживання. Дієтолог Сергіу Мунтеану також сказав, що вітає цю традицію "млинців" не стільки заради їх кулінарного захоплення, скільки через те, що вони містять яйця та молоко, абсолютно необхідні продукти, особливо зараз навесні, коли вони починають відчувати гостру нестачу вітаміну D в організмі, і радить батькам включати їх в дитяче меню до появи сезонних фруктів.

"Пояснення просте. Яйця вважаються справжніми вітамінами щастя (оскільки вони розчиняються у жирах). Їх дефіцит в організмі призводить до апатії, ліні тощо. Дитині до десяти років рекомендується їсти щонайменше три яйця на тиждень. У випадку з примхливими дітьми їх наявність у млинцях доповнює потребу в жиророзчинних вітамінах. Те саме з молоком - їжею, багатою жиророзчинними та водорозчинними вітамінами, особливо якщо ви використовуєте домашнє або незбиране молоко ".

Детальніше про заходи Фонду Бітонік, організовані для дітей (багато з яких безкоштовні), ви можете дізнатись ТУТ.