ДІЇ; Якоб Аюрведа
ЗМІЦНІТЬ СВОЮ ІМУННУ СИСТЕМУ ПРИРОДНО З Аюрведою
За нами лежить час, який таким чином, можливо, ніколи не мав місця у вашому/усьому нашому житті, і він справді мав у собі стільки викликів. Цей досвід дав нам багато уявлень. Можливим усвідомленням є те, що концепція особистого медичного обслуговування зараз є одним з найважливіших фокусних пунктів у нашому житті, і я, як ваш партнер по здоров’ю та здоров’ю, хотів би розвивати з вами подальші шляхи.
Зміцніть свою імунну систему, і я підтримаю вас у цьому, адже сильна імунна система - основа здоров’я - ВАШЕ ЗДОРОВ’Я!
Моя порада експерта> Аюрведичний трав'яний порошок для масажу всього тіла "Udvarthana" стимулює обмін речовин і лімфотока і таким чином активізує імунну систему.
ЯКОБ-АЮРВЕДА-СПА-День-Пакет> Профілактика> Зміцнення імунної системи природним шляхом - 5 днів - 590 євро
День 1> "Прибути - відчути релаксацію"> Аюрведа - масаж всього тіла Абх'янга
включно з чашкою чаю з куркумою (чітко для цієї упаковки)
2 день> «Очищення - очищення»> Масаж трав'яними штампами Kizhi & Nasya
включно з чашкою чаю з куркумою (чітко для цієї упаковки)
День 3> "Активація I"> Udvarthana> Трав'яний порошковий частковий масаж (30 хвилин), Пічу (масляні подушечки) та йога
включно з чашкою чаю з куркумою (чітко для цієї упаковки)
День 4> "Активація II"> Аюрведичний частковий масаж тіла Абх'янга (30 хвилин), Пічу (масляні подушечки) та йога
включно з чашкою чаю з куркумою (чітко для цієї упаковки)
День 5> "Кінець"> Масаж трав'яними штампами Kizhi & Nasya
включно з чашкою чаю з куркумою (чітко для цієї упаковки)
МОЇ ЕКСПЕРТНІ ПОРАДИ ДО ДОМА - ДОДАТКОВО ДО ПАКЕТУ<> Профілактика> "Зміцнення імунної системи природним шляхом"
ВІДДІЛЕННЯ/ОЧИЩЕННЯ І ЗМІЦНЕННЯ/АКТИВАЦІЯ ІМУННОЇ СИСТЕМИ>
Використання Аюрведична пісна їжа/цілюща їжа Кітчарі
(> Вид рагу з рисом басмати та квасолею мунг як основою та приготований з різними овочами та аюрведичними спеціями, включаючи кмин, куркуму, насіння пажитника, насіння гірчиці, коріандру та асафоїтіди, а також імбир)
дайте своєму тілу 3-7-денну «перерву». Кітчарі - це дуже легкозасвоювана пісна цілюща їжа, яка, з одного боку, очищає, але і живить. Вишукані зі свіжими весняними травами (такими як дикий часник, кропива, кульбаба, земляний трава) - у поєднанні з великою кількістю теплих напоїв, таких як кип’ячена вода або трав’яні чаї, такі як чай з кропиви; ця пітна їжа/цілюща їжа полегшує обмін речовин і накопичує нову енергію.
Порада> Почніть день з гарячої кип’яченої води, бажано кип’яченої з імбиром, яка зміцнює нашу імунну систему.
Настійно рекомендуються такі зерна, як ячмінь, пшоно, лобода або гречка, а також бобові, включаючи сочевицю, квасоля або нут - у поєднанні з гострими спеціями, такими як імбир, куркума, чорний перець, перець чилі, коріандр, гвоздика, кардамон і кориця. Найкращий спосіб стимулювати млявий обмін речовин - це такі спеції, як перець, імбир, перець чилі, кориця та гвоздика.
Свіжі весняні трави, такі як дикий часник, кульбаба, кропива, мелена бузина та маргаритки, наповнені вітамінами та корисними для здоров'я інгредієнтами та вдосконалюють багато страв.
Навесні нам зазвичай хочеться їсти свіжу їжу. Гіркі салати, такі як цикорій, також підходять для смаження, а гіркі речовини підтримують печінку в її детоксикаційній роботі.
Аюрведичні практики очищення, такі як вишкрібання язика та витягування маслароблять особливо добре і допомагають виводити метаболічні відходи. Для вишкрібання язика я рекомендую скребок для язика від спеціаліста аюрведичної галузі. > Як варіант, для цього також можна використовувати столову ложку. Трохи стисніть скребок для мови на кінцях і покладіть його біля основи мови > Обережно- якщо ви починаєте занадто далеко назад, це може активувати кляпний рефлекс! Повторити 3-4 рази.
Тоді я рекомендую вам витягнути масло. Для цього візьміть у рот столову ложку олії (кунжутного масла або аюрведичного масла для рота) і рухайте його вперед і назад жувальними та тягнучими рухами - протягом 5 - 10 хвилин. Утилізуйте за допомогою кухонного рулону та будьте обережні, щоб не проковтнути олію з відокремленими розкладаючими речовинами.
Регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі, природно, також зміцнюють імунну систему і допомагають зменшити стрес і дозволяють повернути спокій і спокій. Йога або дихальні вправи також сприяють процесу природного зміцнення імунітету!
ЗМІЦНІТЬ ВАСМи з вашою імунною системою підтримуємо вас у цьому, адже сильна імунна система - основа здоров’я - ВАШЕ ЗДОРОВ’Я!
БОНУСНА КАРТА - СПЕЦІАЛЬНА
Придбайте індивідуальний блок з 5 і отримайте 25%> І лікування на наступному лікуванні