Ділан Вузін, у Les clayes-sous-bois

Презентація та досвід тренера

Спортивний тренер вдома, але також у приміщенні, я допомагаю вам досягти ваших фізичних та оздоровчих цілей, якими б вони не були.

ділан

Маючи досвід роботи в цій галузі (+ 4 роки), я передаю у своє розпорядження всі свої навички для досягнення максимальних результатів. Тут немає чарівного рецепту, а план тренувань, адаптований до вашої мети та враховуючи "вас" у цілому (проблеми зі здоров'ям, патології, темп життя/роботи).

Два необхідні інгредієнти:

  1. Рухайтеся, потійте, розумно і доречно.
  2. При необхідності приймайте здоровий спосіб життя з точки зору їжі.

Займаючись фізичними навантаженнями, втратою ваги, реабілітацією після травм або фізичною підготовкою, я зможу провести вас через свій досвід та тренувальну підготовку (кросфіт, тренажерний зал, єдиноборства), а також співпрацю з фірмою фізіотерапія та остеопатія для спостереження за пацієнтами при їх поновленні фізичної активності.

Будь-який вік, будь-який рівень, лише бажання краще почувати себе і прогресувати !

У компанії, в місці, яке потрібно визначити з тренером, вдома, в приміщенні, на відкритому повітрі

Готівка, чеки, перекази

- BPJEPS згадка D - диплом Crossfit рівня 1 - гирі

Типовий сеанс

1-я сесія - це сесія наради з деякими тестами для оцінки поточного фізичного рівня. Це перш за все можливість обговорити ваші цілі та те, як ми зможемо організувати сесії.

Кожен сеанс включає роботу з розминки та рухливості, пристосовану до сеансу, сеансове тіло "тренування", потім повернення до спокою, що супроводжується самомасажем/розтяжкою, якщо це необхідно.