Диспепсичний дискомфорт - драма після їжі
Смачний смак - це, як свинець у шлунку. Хоча жир лестить язику, він важко перетравлюється: відчуття ситості, біль у животі та метеоризм є ознаками порушеного травлення жиру. Натуральні засоби можуть допомогти.
Не дарма смачний соус включає багато вершків: жиру є важливим ароматизатором. Але важко перетравлюється - розщеплення жирів є важкою роботою для шлунку та кишечника. В основному це пов’язано з тим, що молекули жиру великі і не розчиняються у воді. Крім того, вони затримують спорожнення Шлунок.
Жирне травлення схильне до збоїв
Тому організм повинен вжити спеціальних заходів для того, щоб зробити цінний носій енергії придатним для себе. Перетравлювання жиру є складним і тому схильним до невдач. У той час як спеціальні ферменти слини починають розщеплювати вуглеводи в роті, жири часто рухаються незайманими через шлунок. Навіть соляна кислота не може їм нашкодити: вона воліє концентруватися на розщепленні білкових сполук у їжі.
Він не працює без жовчі
Тільки в Тонка кишка починається фронтальна атака на молекули жиру. Протоки підшлункової залози і жовчного міхура відкриваються в дванадцятипалій кишці. Підшлункова залоза виробляє, серед іншого, ферменти, що розщеплюють жири. Спочатку ви перетворюєте їх на жирні кислоти та гліцерин. Подальший демонтаж бере на себе Жовч. Він виробляється в печінці і вводиться з жовчного міхура в тонкий кишечник за необхідності.
Жовчні кислоти розчиняють жир у найдрібніші крапельки. Вони працюють подібно до засобів для миття: суміші жиру та жовч розчиняється у водному хімусі і може розщеплюватися ферментами. Таким чином вони потрапляють через слизову оболонку кишечника в кров.
Біль у животі та гази
При ситній і важкій для м’яса дієті органи травлення часто перевантажені. Якщо вчасно недостатньо жовчі або в каші занадто багато жиру, виникають так звані диспептичні скарги: Виникає неприємне відчуття ситості, шлунок гнітить. живіт затягує і болить. Багатьох страждаючих мучить надокучлива відрижка, яка може посилитися нудотою.
Ви можете щось зробити з цими симптомами. Наприклад, екстракти високих доз артишоку королівського швидко приносять полегшення. Незабаром після прийому всередину вони енергійно стимулюють вироблення жовчі - це покращує її Перетравлювання жиру таким чином вирішальним.
Дослідження показують, що такі симптоми, як газ і здуття живота, пройшли Екстракт артишоку швидко стихають. Корисний побічний ефект: одночасно покращується рівень ліпідів у крові. Причина: печінка виробляє жовчний секрет із сировини холестерину.
Полегшення для шлунка
Якщо ви використовуєте добавку до артишоку безпосередньо перед їжею, ви часто можете уникнути симптомів диспепсії. Однак у довгостроковій перспективі не слід покладатися лише на капсули. Через здорову харчування ви можете значно полегшити шлунок. Не обов’язково ставати подвижником чи вегетаріанцем: по-перше, зменште кількість м’яса та жиру у своїх стравах.
Використовуйте для цього більше овочів та картоплі або макаронних виробів. Спробуйте також розподілити кілька невеликих порцій протягом дня. Це обтяжує шлунок значно менше, ніж три великі Харчування. Крім того, дозвольте собі необхідний час: їсти Повільно та із задоволенням. Ретельно жуйте - це полегшить роботу шлунку та тонкому кишечнику.