Дітер Болен схуд на 11 кілограмів! Поптітан розкриває секрет втрати жиру
Дітеру Болену досить! Після тривалого роздратування з приводу непотрібних кілограмів на стегнах він повністю змінив своє життя. Ось як Поптитану вдалося перетворити фітнес.
Тож Поптітан схуд
У горді віці 64 років Дітер Болен вже не почувається комфортно у своїй шкірі. Щоб позбутися зайвих кілограмів, Поптітан прописав сувору фітнес-програму. Тепер він розкрив журналу "Ближче", як схуд на понад одинадцять кіло.
Надто жирний? Дітер Болен пристрастився до шоколаду
Болен розповів журналу "Ближче", що навіть у дитинстві він часто отримував від батьків солодощі в нагороду. "І колись я читав, що шоколад викликає почуття щастя, подібні до закоханості. Тому зі мною це завжди було нормально. Довгий час я був справжньою машиною, що харчується шоколадом", - продовжує Болен. Зрештою, коли він нарешті млявий, нарешті вирішив діяти.
Дітер Болен змінив дієту на здоров'я
Потім Болен прочитав багато книг про харчування та фізичну форму, сказав він "Ближче". Тим часом Поптитан обходиться без цукру, де тільки може, а кокс і густі соки більше не надходять до його будинку. Його мета: бути настільки ж здоровим у старості, як легенда шоу Йоганнес "Джопі" Хестерс. "Здоров'я - це найбільше, але воно теж не безкоштовно, для цього потрібно щось зробити", - сказав Болен "Ближче".
Дітер Болен: Зі спортом та фітнесом до бажаної ваги
З цієї причини Поптітан також призначив жорстку програму. Тепер він сидить на велосипеді шість разів на тиждень, бігає або пітніє у власному тренажерному залі. Іноді він навіть встає о 5 ранку. За шість тижнів він скинув більше одинадцяти кілограмів і з ентузіазмом дивиться на результат: "Мій лікар підтвердив найкращий аналіз крові, який я коли-небудь мав, і я не відчував себе здоровішим у віці 25 років"