Дитина 3 ідеї для домашніх баночок для дитячого харчування; Літній журнал про здоров’я
Скористайтеся сезонними фруктами та овочами, щоб запропонувати дитині різні смаки та поживні речовини.
Ваша дитина росте, і її потреби змінюються. Пропав нескінченний перезапуск годування з грудничка або годування груддю, тепер ви можете висловити свою кулінарну креативність за допомогою маленьких баночок! Ваш педіатр порадить вам декілька прийомів для включення тушкованих овочів та фруктів між 4 і 7 місяцями, а потім м’яса, риби та яєць трохи пізніше. Чому б цього серпня не скористатися сезонними продуктами, щоб приготувати кілька сумішей, багатих на смак та поживні речовини? Ось кілька ідей:
Зелений горошок-кабачок
Ці два овочі, які ви легко знайдете у своєму магазині ранньої їжі або на прилавках ринку, містять необхідні вітаміни та мінерали, щоб допомогти вашій дитині добре рости. Гороху додайте йому енергії, і кабачки допомагає засвоїти його краще. Зварити додатково дрібний горошок у воді. Очистіть шкірку, видаліть насіння і наріжте кабачки шматочками, перш ніж варити їх у воді або на пару. Коли вони стануть м’якими, злийте їх і перемішайте, додавши трохи молока або вершків. Процідіть суміш, якщо вашій дитині не подобається шкірка гороху. Сіль і перець заборонені, але з 8-10 місяців можна заправляти картопляне пюре подрібненою свіжою зеленню, як петрушка, і солодкими спеціями, як мускатний горіх.
Яблучна груша
Літні фрукти особливо смачні, зараз саме час запастися компотами. Яблучно-грушева суміш - це класика, яка неодмінно сподобається малюкам. Солодкий і солодкий смак груші, змішаний з текстурою яблука, робить її смачним десертом, упакований поживними речовинами, антиоксидантами та харчовими волокнами. Очистіть яблуко і грушу від шкірки, наріжте їх шматочками і видаліть центральну частину з насінням. Варіть їх на повільному вогні в каструлі з невеликою кількістю води. Під час варіння додайте половину стручка ванілі, який у вас буде розділений навпіл уздовж. Коли плоди почнуть танути, зніміть їх з вогню, киньте ваніль і розімніть шматочки виделкою.
Абрикосово-персиковий
Ця дуже солодка суміш дозволяє змінювати задоволення, продовжуючи відкривати смаки літніх фруктів. Очистіть стиглий персик, очистіть три абрикоси і видаліть усі кісточки. Наріжте всі фрукти шматочками і варіть їх на повільному вогні близько 10 хвилин, поки вони не стануть м’якими. Змішайте і подайте теплим, з невеликою кількістю йогурту або сиру, або навіть ложкою меду (якщо дитині більше року).