Дитина із зайвою вагою
Коли вони маленькі, діти, як правило, стають трохи товстішими або товстішими і, здається, мають надлишкову вагу. У більшості випадків мова не йде про набір ваги, і турботи більшості батьків часто безпідставні. Однак бувають випадки, коли середня вага, рекомендована для віку дитини, перевищує значення, рекомендовані в таблицях росту спеціалістів, і можуть виникати проблеми зі здоров’ям як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.
Причини зайвої ваги у немовлят
Вага вашої дитини є важливим показником здоров'я навіть у віці дитини. Не намагайтеся годувати його більше, ніж рекомендує лікар, лише тому, що ви відчуваєте, що він їсть занадто мало або що він занадто слабкий або млявий. Ви ризикуєте перетворити його на дитину із зайвою вагою.
Діти із зайвою вагою з часом перетворюються на дітей із ожирінням. Ожиріння є серйозною хворобою, пов'язаною з великою кількістю надзвичайно серйозних ризиків для здоров'я. Незважаючи на те, що дієта є основною причиною надмірного набору ваги у дітей, коли мова йде про немовлят, існують інші фактори, які схиляють малечу до ожиріння.
На відгодівлю дитини можуть впливати спадкові фактори, фактори зовнішнього середовища (вплив токсинів, куріння під час вагітності тощо) або навіть певні медикаментозні методи лікування, яким він піддається.
Що робити, якщо у вас є надмірна вага дитини?
Перше, що вам потрібно зробити, коли ви підозрюєте, що вага вашого малюка перевищує середньостатистичний для його віку показник, це звернутися до педіатра. Він зважить його і виміряє по зросту, щоб визначити його індекс маси тіла і перевірити, обгрунтовано це чи ні. Якщо індекс маси тіла значно перевищує середнє значення ваги, прийнятого для його віку, лікар з’ясує причини, що спричинили цей ефект.
Пошук причин, що призвели до жиру у дитини, є важливим для терапевтичних заходів, що вживаються для повернення до нормальної ваги. Педіатр поставить вам багато запитань щодо розпорядку дитини та режиму харчування та сну. Лікар намагається з’ясувати, чи впливають на його вагу будь-які зміни в його дієті або проблеми зі сном.
Крім того, він дослідить, чи мають медикаментозне лікування, яке ви приймаєте, побічний ефект на збільшення ваги, і якщо так, спробує знайти альтернативи.
Грудне вигодовування - один із найефективніших заходів проти надмірної ваги та ожиріння у дітей. Якщо ви можете годувати дитину грудьми, але вирішили не робити, можливо, пора передумати. На думку експертів, немовлята, яких годують сухим молоком, мають більший ризик зайвої ваги, ніж діти, які годують груддю.
Тому важливо враховувати програму харчування, рекомендовану педіатром, і не вносити несподівані зміни, оскільки ви ризикуєте, що дитина стане недостатньою або надмірною. Подбайте, урізноманітнюючи раціон, тверду їжу, яку ви вводите в меню, і особливо соки.
Багато батьків перестараються із щоденними соками, не підозрюючи, що, хоча вони натуральні, вони сповнені цукру та калорій, які сприяють набору ваги. Вводити сік у дієту, починаючи з віку 6 місяців, і обмежтеся максимальною порцією 118 мл на день.
Ваша дитина може отримати зайву вагу, якщо ви звикнете її заспокоюватись від плачу, смокчучи груди або пляшечку. Коли ви використовуєте грудне вигодовування або годування як спосіб заспокоєння дитини, існує ризик переїдання та відгодівлі. Перед використанням грудей або пляшечки спробуйте заспокоїти його за допомогою соски, музики, розгойдування або інших методів, які не впливають на його вагу чи здоров’я.
Пам’ятайте, що у віці дитини у дитини часті коливання ваги, як закономірна частина процесу росту і розвитку. Завжди дотримуйтесь порад лікаря щодо його дієти!
Чи були у вашої дитини проблеми з вагою, коли він був дитиною? Або у вас є надмірна вага дитини? Як вам вдалося вивести вагу на нормальний фаг і вирівняти процес відгодівлі? Розкажіть нам про свої пропозиції в розділі коментарів нижче!