Дитина за столом 5 типових помилок батьків
Як дати своїй дитині здорові харчові звички ?
Для багатьох батьків починати годувати дітей здається трохи страшним, особливо спочатку. Це дуже просто, коли вони маленькі, чи не так? Спочатку молоко, потім дитяче харчування ... Зі звичним харчуванням все стає трохи складніше. Ваша дитина росте, і перехід в цей час може бути для вас важким.
Я спробую провести вас через найпоширеніші помилки батьків і про те, як їх уникнути. Це загальні проблеми, якими я знову і знову допомагав батькам, і це прості речі, які педіатр не завжди встигає пояснити вам:
1. Надто довге годування дитини дитячим харчуванням:
Звичайно, є винятки, особливо якщо у вашої дитини затримки розвитку.
Кожна дитина унікальна, і нам не слід пропускати кроки, але я часто бачу, як батьки продовжують давати дитяче харчування занадто довго, тому що це простіше або вони бояться перейти на звичну їжу.
Ви скажете собі: що це може змінити? ?
Ну, хоча більшості дітей вдається досить легко перейти до звичної їжі, деякі можуть мати завал і відмовитись від твердої їжі, якщо ви занадто довго перебуваєте на дитячому харчуванні і хочете їсти дитяче харчування до того. О 5 !
2. Відмова від стільця або підсилювача занадто рано:
Це правда, що стільці на кухні можуть бути трохи громіздкими, і декори важко утримувати в чистоті, однак високі стільці мають перевагу утримувати дитину на бажаному місці та в безпеці на деякий час.
Немовлята навчились пов'язувати їжу з цим стільцем. Якщо ви намагаєтеся змусити їх їсти за великим столом до того, як їм виповниться 2,5 роки, коли вони дуже відволікаються, можливо, вам доведеться весь час боротися лише за те, щоб тримати їх за столом.
Їх харчові звички будуть порушені. Немає нічого поганого в тому, щоб тримати дитину на стільці або, принаймні, прив’язаною до сидіння, поки їй не виповниться 3 роки.
Якщо ви будете дотримуватися цієї звички, вони ніколи не дізнаються різниці між сидінням у високому стільці чи вільним кочуванням у великому непридатному кріслі.
Після того, як ви дозволите їм стати на коліна у великому кріслі або без ремінців у сидінні, повернутися назад, безсумнівно, буде дуже важко, і ваші діти, природно, матимуть набагато більше шансів розпорошитись під час їжі.
3. Годуйте дитину постійно:
Це, мабуть, найпоширеніша помилка батьків. Наша культура розвивалася, щоб постійно годувати наших дітей, і більшу частину часу ми робимо це, щоб заспокоїти їх. Ми даємо їм печиво вдома, в машині чи в інших місцях, щоб вони були тихими.
Це простий вихід, але в перспективі досягти хороших харчових звичок стане важче.
Коли дітям дають нескінченні закуски, надсилається повідомлення про те, що нам не потрібно сидіти і їсти разом (так, навіть якщо це просто перекус) і що ми можемо їсти, коли хочемо.
Я вважаю важливим навчити дітей поважати час їжі, щоб вони могли виробити здорові харчові звички на все життя. Крім того, постійні закуски, як правило, знижують апетит.
У своїй роботі вихователя я бачу величезні зміни в харчуванні дитини, коли сім’ї можуть більше розподіляти їжу і їсти регулярніше, менше закушуючи. Вдома я також бачу величезну різницю у споживанні своїх дітей, коли вони занадто часто перекушували.
4/Дайте йому його іграшки за столом:
Відсутність іграшок за столом може здатися очевидним для деяких з вас, особливо батьків з досить спокійними дітьми, які природно насолоджуються їжею.
З іншого боку, деякі діти кидають істерику лише для того, щоб мати за столиком свою машину або опудало.
На даний момент це дуже легко поступитися, бо ви знесилені і не хочете битися.
Однак це битва, за яку варто битися, адже хоча ця іграшка може допомогти вам заспокоїти їх і легше тримати на своїх місцях, вона здебільшого відверне їх від їжі.
Іноді це може допомогти поставити іграшку в місці, де її може побачити ваша дитина (іноді це може бути і гірше!). У будь-якому випадку, як тільки ваша дитина дізнається, що не має права на будь-які іграшки за столом, вона перестане вимагати їх самостійно.
5. Не їжте одночасно з дитиною:
Якщо можливо, узгоджуйте час їжі з часом вашої дитини, це дуже гарна звичка та перевага для дитини, щоб їсти їжу одночасно з вами.
Часто на початку ми зосереджуємось на підготовці та допомозі дитячому корму відповідно до його ритму та конкретних графіків.
Обслуговування вашої дитини на самоті означає відсутність взаємодії з нею під час їжі, що позбавляє її потужного інструменту, представленого явищем ідентифікації.
Ці маленькі шматочки капусти хочуть наслідувати нам, і хоча ми вже знаємо, що вони стежать за усім, що ми робимо, ми часто забуваємо застосовувати це під час їжі.
Вони також можуть, наприклад, помітити, що на нашій тарілці є овочі і що ми любимо їх їсти. Не будемо занадто спрощувати, але якщо ваша дитина ніколи не бачить, як ви їсте овочі, вона, можливо, теж не захоче їх їсти.
Висновок:
Не хвилюйтеся, якщо у вас вже з’явилися деякі з цих звичок, спробуйте внести кілька змін, які закладуть основу хороших харчових звичок протягом усього життя вашої дитини. Хоча зміна деяких з них може зайняти деякий час, ви можете спробувати внести кілька поступових змін, якщо вам захочеться. Зосередьтеся на одній справі і будьте терплячі!