Дитяче харчування Скільки часу M; tter мовчазний гамбургер Abendblatt

До того часу, коли матері повинні годувати грудьми, а коли немовлятам слід давати тверду їжу, суперечливо. Так говорять експерти.

часу

Прикорм, як каша або закуска: немовлята та малюки повинні завжди їсти сидячи.

Фото: Dimitris66/Getty Images/iStock

Берлін. Як ви це робите, ви помиляєтесь, ви можете подумати з усіма порадами та доброзичливими порадами від спільноти. Що стосується дитячого харчування, то насправді повинно бути: як ви це робите, ви робите це правильно - за умови дотримання кількох невеликих правил.

Марія Флотхоттер - керівник мережі Gesund ins Leben, яка у складі Федерального центру з питань харчування розробила рекомендації щодо підтримки нових батьків у здоровому зростанні їхніх дітей. "Наша мета - узгодити рекомендації між усіма професійними групами та спеціалізованими товариствами", - говорить Флотхеттер.

Правильний час для прикорму

Невизначеність починається з самого початку, коли слід починати прикорм для немовлят - або, що краще, слід дозволяти. Flothkötter говорить про той часовий проміжок, коли діти починають цікавитися прикормом і фізично здатні приймати їх і перетравлювати.

Офіційні брошури та документи рекомендують вводити прикорм на період між початком 5-го місяця життя і початком 7-го місяця - не раніше 17 тижнів і не пізніше 26 тижнів. Це вірогідніше, ніж радить Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ): вона вважає корисним повністю годувати дитину грудьми протягом перших шести місяців життя.

Грудне вигодовування без клейма

Зверніть увагу на індивідуальний розвиток дитини

Педіатр Герман Йозеф Каль також рекомендує немовлят, які повністю годують груддю протягом шести місяців. Відповідно до сучасного стану знань, це найкраще. Коли саме починається прикорм, мінливо, говорить Кал.

"Не слід приділяти стільки уваги графікам, а розвитку кожної окремої дитини", - наголошує Алейд фон Гартцен з Німецької асоціації акушерок (DHV), яка відповідає за грудне вигодовування та харчування. Така орієнтація на дитину, індивідуальне пристосування прикорму до їхніх потреб - це, мабуть, найголовніше, що ви можете забрати у фахівців з метою дитячого харчування.

Виховання: Три лайфхаки, які повинен знати кожен батько

Тверде дитяче харчування не раніше п’ятого місяця

Для Каля також його рекомендації - це не догми, а настанови. Каль та фон Гартцен погоджуються лише з тим, що тверда їжа не повинна починатися раніше п'ятого місяця.

Фон Гартцен закликає батьків не турбуватись рекомендаціями та порадами: досвід показав, що занадто багато уваги приділяється віку немовляти, а занадто мало уваги до так званих ознак зрілості дітей. Однак на запитання експерти вважають це вирішальним для введення прикорму.

Так само повинна бути і дитина

  • Тримайте голову і вмійте сидіти вертикально лише за допомогою невеликої допомоги, наприклад, на стегні дорослого,
  • цікавляться, що їдять батьки, брати та сестри,
  • класти речі собі в рот,
  • відкрити рот, коли ви пропонуєте йому їжу і
  • Перестаньте виштовхувати мовою тверду їжу з рота.

Грудне молоко набагато ситніше, особливо на початку

На думку фон Гартцена, занепокоєння з приводу того, що дитина в якийсь момент більше не буде адекватно забезпечуватися поживними речовинами через виключне грудне вигодовування, є абсолютно необґрунтованим, доки мати харчується збалансовано, а дитина спритна і здорова. "Навіть якщо добре процвітаюча дитина не виявляє інтересу до їжі до двох років або навіть відмовляється їсти, немає причин для паніки", - говорить фон Гартцен.

Акушерка вважає, що дитина нібито краще спить всю ніч з прикормом - це суцільна нісенітниця. Особливо спочатку калорійність каші значно нижча, ніж у грудному молоці, що робить її значно ситнішою. Тільки травлення займає трохи більше часу з твердою їжею.

Це десять найважливіших правил здорового харчування

Без яєць, горіхів та пшениці?

Батьки можуть легко стати невдоволеними не тільки коли мова заходить про час початку, але і коли йдеться про те, що може мати дитина і коли: Багато з них не дають дитині яйця, пшеничні продукти, горіхи або молоко, щоб захистити їх від алергії. "Проблема в тому, що це застрягло у свідомості людей, як і загальновизнана рекомендація починати з прикорму у віці п'яти місяців з міркувань профілактики алергії", - говорить фон Гартцен.

Згідно з останніми дослідженнями, вживання певної їжі може збільшити ризик розвитку алергії. Томас Фукс, віце-президент Медичної асоціації німецьких алергологів, радить дітям харчуватися якомога різноманітніше, щоб запобігти алергічним реакціям. "Дитина повинна їсти все, що забажає, і не сідати на алергічну дієту - навіть не на гадану хорошу", - пояснює алерголог із Геттінгена.

Flothkötter, Kahl і von Gartzen також радять батькам перевіряти всі види їжі з самого початку. На думку експертів, табу - лише цукор та його замінники, сира їжа, мед і, звичайно, алкоголь. Слід уникати солі. Кел також чекав, поки йому виповниться рік, з коров'ячим молоком. З точки зору Гартцена, невеликі кількості можуть сміливо розпочинатися раніше.

Замість побутового цукру - існує п’ять альтернатив

Каша з банки або пальця?

Однак, коли мова заходить про те, в якій формі їх годують, думки сильно розходяться. Для педіатра Каля каша - продукт вибору, впевнено готовий із банки. Він не вірить у так зване відлучення від дитини (відлучення під контролем дитини).

Немовлятам не дають каші, а навпаки, вони беруть участь у їжі сім’ї, їдять закуски з пальців, як овочі, приготовані на пару. "Це не фізіологічно", - говорить Кел. «Це не те, що задумала природа». Для нього цей метод є примхою. З точки зору Федеральної асоціації педіатрів, цей метод прикорму занадто небезпечний, а ризик того, що діти задихаються шматками, занадто великий.

Ось що говорять прихильники відлучення від дитини під керівництвом немовлят

Представник DHV фон Гартцен, навпаки, сприймає метод позитивно: при відлученні під керуванням дитини дитині дозволяється їсти самому, і, отже, заохочується не тільки з точки зору рухових навичок, але і в її незалежності. Однак слід звернути увагу на форму їжі: на думку Гартцена, слід уникати речей з “великим ковтальним потенціалом” - наприклад, горіхів, цілого винограду, твердих шматочків моркви чи листя салату, які дитина не може розчавити щелепами. "І незалежно від того, каша чи закуска, дитина повинна завжди їсти сидячи".

Flothkötter з мережі Gesund ins Leben вважає, що ідея відлучення від дитини під керівництвом хороша, але також бачить переваги у годуванні кашею. Ідеальне поєднання - якщо дитина може їсти за сімейним столом на додаток до страв з каш. Важливо, щоб немовляти ніколи не перегодовували. Як і при початку прикорму, на думку експертів, до сигналів молодих слід ставитися серйозно, навіть якщо навряд чи щось їдять.

Ще не відмовляйтеся від грудного вигодовування повністю

Вони також радять продовжувати годувати дитину грудьми на додаток до прикорму. "Дитина - це немовля в перший рік життя", - говорить фон Гартцен. "Це також повинно мати змогу смоктати - в ідеалі груди". Перехід від рідкої молочної суміші на зовсім іншу їжу занадто швидко здається їй неправильним, навіть якщо дитина може терпіти це в окремих випадках - або якщо батьки наполягали . Фон Гартцен вважає, що це повне перевантаження травної системи.