Диверсифікація дитячого харчування Philips Avent

7 хв. читання

Годування дитини - чудовий час провести дорогоцінні моменти разом. Настав час підготуватися до ще одного ключового кроку: диверсифікації продуктів харчування. Це захоплюючий час, коли ваш малюк починає їсти самостійніше. Але, як і більшість етапів розвитку вашої дитини, це важливий перехідний період, і ви можете задатися питанням, коли і як розпочати диверсифікацію для вашої дитини.

Дізнайтеся тут все, що вам потрібно знати, щоб розпочати диверсифікацію, за допомогою наших порад, які допоможуть вам зробити цей новий крок разом.

Коли починати диверсифікацію дієти ?

Правильний вік для початку диверсифікації немовлят залежить від дитини. Більшість з них готові вживати тверду їжу приблизно до 6-місячного віку. Однак усі діти різні, і деякі можуть здатися готовими вже у 4 місяці. Рекомендується звернутися до педіатра, якщо вважаєте, що ваша дитина готова до цього нового етапу розвитку. Якими б не були його рекомендації, важливо продовжувати годувати його молоком, навіть якщо ви вводите тверду їжу.

Ваш лікар врахує наступні фактори, щоб оцінити, чи готова ваша дитина розпочати диверсифікацію продуктів харчування: 1

• Вашій дитині близько 6 місяців.
• Ваша дитина може сидіти без підтримки.
• Ваша дитина втратила екструзійний рефлекс - природне відмова від твердої їжі, виштовхуючи її з рота язиком.
• Ваша дитина може захоплювати речі між пальцями та великим пальцем.

Після того, як він розвине навички їсти самостійно, включаючи хорошу підтримку голови та шиї, ви зможете урізноманітнити раціон своєї дитини.

Перші продукти та напої дитини

Урізноманітнити продукти

Момент, якого ви чекали, нарешті настав, і ваша дитина вже готова спробувати тверду їжу! Якщо ви задаєтеся питанням, як розпочати диверсифікацію, спробуйте дати їй дитині крупу. Змішайте 1-2 совки однозернових, збагачених залізом дитячих злаків з грудним молоком, сухим молоком або водою. Якщо ви годуєте груддю, ви можете однозначно пропонувати тверду їжу після грудного вигодовування, щоб ваша дитина спочатку отримувала багато грудного молока до досягнення нею 1 року. 2

Почавши урізноманітнювати раціон немовляти, ви можете продовжувати вводити нові продукти, такі як фруктові компоти, овочеве пюре, квасоля, сочевиця або йогурт.

A робот-плита-змішувач це простий варіант приготування хорошої їжі для вашої дитини. Просто запаріть фрукти, овочі, рибу або м’ясо на пару, перемішайте все, і все готово! Ви успішно приготували здорову домашню їжу для вашої зростаючої дитини. Однак обов’язково почекайте 3–5 днів перед введенням нових продуктів, щоб виявити будь-які ознаки потенційної алергії. Хоча цікаво пробувати нові продукти, важливо пам’ятати про різні харчові алергії дитини, починаючи диверсифікацію. Фахівці рекомендують вводити найпоширеніші харчові алергени з 4 до 6 місяців. Недавні дослідження також показують, що занадто довге очікування може призвести до харчової алергії у вашої дитини, тому чим швидше, тим краще. !

Найпоширенішими харчовими алергенами, які слід врахувати, є: 3

• Яйця
• Риби
• Молюски
• Горіхи
• Горіхи
• Кукурудза
• Соєвий

Якщо у вашій родині в анамнезі були харчові алергії, настійно рекомендується проконсультуватися зі своїм педіатром, щоб визначити найкращий спосіб введення цих алергенів у раціон немовляти та переконатися, що він переносить їх безпечно.

---