Диверсифікація дитячого харчування у 4 місяці
Диверсифікація дитячого харчування починається в багатьох випадках з 4 місяців. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує виключне грудне вигодовування у перші шість місяців дитини, але бувають ситуації, коли диверсифікація починається раніше, тобто на 4 місяці дитини. У будь-якому випадку, завжди розмовляйте зі своїм педіатром. Він порадить вам, що робити, якщо вам доведеться припинити грудне вигодовування і відучити дитину раніше.
Диверсифікація дитячого харчування у 4 місяці. Що рекомендують педіатри?
Багато педіатрів рекомендують, як тільки дитині виповниться 4 місяці, розпочати диверсифікацію з введення фруктів. Або як перекус вранці, або вдень. Зазвичай диверсифікація починається з яблук та груш, деяких найбільш засвоюваних та придатних фруктів для ніжного шлунка новонародженого. Потім додайте банан до списку.
- Яблука, груші, банани та сливи: 4 місяці
- кілька крапель лимонного соку над фруктами: з 4 місяців
Диверсифікація дитячого харчування у 4 місяці. Відлучення в 4 місяці
На скільки відлучення рекомендується проводити в понеділок? Введення їжі (крім молока) у дитячі суміші має виконувати певні кроки та не може відбутися до 4 місяців. Чому? Просто тому, що дитині не потрібно нічого більше, ніж молоко раніше цього порогу. Насправді до 4 місяців молоко, будь то грудне або штучне, здатне гарантувати всю їжу, необхідну для підтримки та виховання дитини. Натомість у виняткових випадках після перші чотири місяці молока вже не вистачає. У цей момент дитина починає потребувати нових калорій та поживних речовин для розвитку та зростання.
Крім того, до 4-місячного віку, новонароджений навіть не має практичних "інструментів", щоб змінити свій раціон. Він здатний лише смоктати: аспірації недостатньо для прийому нежидких, стабільних продуктів. Лише на четвертому місяці дитина починає вдосконалювати інші нервово-м’язові навички. Це дозволяє йому розвивати інші характеристики, крім прагнення. Також через 4 місяці з’являються перші спроби жування.
Які продукти слід вводити в раціон дитини спочатку 4 місяці?
За необхідності, за згодою педіатра, диверсифікацію можна розпочати через 4 місяці, вводячи потроху тверду їжу. Фрукти, засвоювані та смачні, твердий, але не надто, є правильним компромісом для початку відлучення. Насправді, фрукти, з яких починається диверсифікація (яблука та груші) вони багаті водою, вітамінами та мінералами. Dвони також мають низький вміст білка та жиру. І вони не алергічні. Рідко викликає алергію. Обраний плід (без шкаралупи) можна давати дитині у вигляді пюре, отриманого за допомогою блендера. Або його можна поголити на тертці. Також яблуко легше приймається багатьма немовлятами, якщо його запікати в духовці.
Як вже було сказано вище, плоди вводяться у вигляді закусок вранці або вдень, в невеликих кількостях. Потім, поступово, ви можете продовжувати з 20 грамами фруктів на день, поки через 2/4 тижні ви не досягнете порції 80/100 грам. Коли ви не можете приготувати порцію свіжих фруктів, ви можете використовувати пюре в банках з органічних асортиментів. Ви можете знайти їх у магазинах, на полицях з дитячими товарами. За законом, фруктові соки повинен містити 100% свіжих фруктів без додавання цукру. Nга плодів повинні містити лише 40% фруктів (інша частина складається з води та цукру).
Або якщо ви готуєте фруктову їжу коротший час, можете збризнути фрукти невеликою кількістю лимонного соку, щоб не окислюватися.
Банани також показані маленьким дітям, але будьте обережні, в якій кількості. Лікар вирішить, скільки давати дитині, і він також посилатиметься на кількість стільця дитини.
Диверсифікація дитячого харчування у 4 місяці. Інші продукти, які можна вводити
Окрім порції молока та фруктів, педіатр може також рекомендувати введення супу в раціон дитини. Суп може бути обідом або вечерею.
Приклад супу: 150/200 мл овочевого супу, 2 столові ложки рису, 1 чайна ложка оливкової олії першого віджиму і чайна ложка пармезану (дуже багатого кальцієм). Також за згодою лікаря. Меню та рекомендації загалом не діють. Кожна дитина має свої уподобання.
Після перших декількох тижнів початку диверсифікація до цього основного рецепту можна поступово додавати інші продукти. Спочатку вставте половину порції м’яса, а через сім днів перейдіть до повної порції, рекомендованої лікарем.
Але не забувайте про це в 4 місяці дитині завжди потрібно грудне молоко! Ще довгий час молоко буде основним для його фізичного та емоційного росту.
Основа для першої овочевої каші: картопля, морква і кабачок.
Диверсифікація дитячого харчування у 4 місяці. Як приготувати кашу спочатку?
Інгредієнти для першої овочевої каші: 150-200 мл овочевого бульйону, 2 столові ложки рисового крему або кукурудзяного та крему тапіоки, 1 чайна ложка оливкової олії першого віджиму і чайна ложка Грана Падано. Це лише пропозиція!
Ви готуєтесь так: Візьміть маленьку картоплину, маленький кабачок і невелику морквину, дуже добре помийте їх і почистіть. Потім візьміть невелику каструлю і налийте в неї 1/2 літра води (плоску воду в пляшках або кип’ячену і охолоджену воду, оскільки вода з-під крана містить багато хлору) і покладіть туди три овочі. Нехай все кипить, поки рідина не зменшиться вдвічі. Вийміть овочі і залиште їх остигати. Коли рідина, що залишилася, знову досягне точки кипіння, додайте рисовий порошок під дощем, добре розмішуючи, щоб уникнути утворення грудочок. Якщо суп занадто гарячий, рисовий крем залишається занадто рідким і не зв’язується. Потім додайте чайну ложку оливкової олії першого віджиму та Грана Падано.
Отриманий крем можна зберігати в банках у холодильнику. Коли ви даєте дитині крем, ви можете доповнити його овочевим бульйоном, фаршем.