Диверсифікація харчування у 5 місяців
Диверсифікація дієти вважається лікарями дуже важливим етапом для немовлят, настільки важливим, що його називають «другим народженням». Чому друге народження? Це просто. Тому що так само, як дитина після народження намагається адаптуватися до нового середовища, а в диверсифікації стикається з іншими новинками, цього разу годування.
Ви ще не розпочали процес диверсифікації і навіть не знаєте, чи готовий ваш малюк? Ви чули всілякі думки щодо диверсифікації. "Починати потрібно з 6 місяців ...", "Непогано починати поступово з 4 місяців", "У 5 місяців це добре". Не знаєте, який з них врахувати? Ось відповідь: Жоден!
Можна прислухатися до думок інших матерів, але доцільно дотримуватися їх. Ви можете отримати найкращу пораду щодо диверсифікації дієти у свого педіатра. Ідіть на контроль з маленьким і разом із спеціалістом можете прийняти найкраще рішення для молодшого. Взагалі, лікарі вважають, що годування груддю слід проводити до 6 місяців, а по можливості - до 12 місяців.
Віч-на-віч з диверсифікацією через 5 місяців
Ваша дитина досягла віку 5 місяців. Він абсолютно здоровий і цікавиться їжею для дорослих. Настав час урізноманітнити його меню. Не забудь! Дайте дитині час пристосуватися до їжі, не змушуйте її і не змішуйте більше їжі.
Почати урізноманітнення можна з каш (рис, кукурудза, тапіока, гречка). Є комерційно доступні товари різних компаній. Що потрібно мати на увазі, купуючи їх: не містити глютену, ароматизаторів, цукру та бути особливим для віку вашої дитини.
Важливо! Почніть з невеликих мір крупи, одну чайну ложку, максимум дві, змішану з молоком (груди/порошок). Вам не потрібно вводити два різні види круп протягом одного тижня. Консистенцію суміші вносять з часом, поступово збільшуючи дозу.
Обережно! Зернові культури товстять і можуть запоріти. Вони також можуть викликати алергію. З того моменту, як ви починаєте вводити їх, слідкуйте за реакціями дитини.
Урізноманітнюючи раціон, дитина не повинна бракувати вітамінів та поживних речовин. Яблучний, персиковий та нектариновий соки корисні для вашого малюка. Вони особливо застосовуються для немовлят, у яких немає регулярного стільця. Почніть вводити сік з чайної ложки з першого дня, збільшуючи дозу одночасно з днем. Ви досягнете 20/30 мл, які бажано подавати між сніданком та обідом.
Важливо! Сік не замінює молоко. Годування грудним молоком/порошком все ще проводиться, коли це необхідно. Фруктовий сік ви повинні робити вдома. Не використовуйте комерційно упакований продукт, яким би натуральним він не був.
Досвід диверсифікації продуктів харчування у 5 місяців
Є матері, які починають урізноманітнювати свій раціон раніше, у віці 4 місяців. Вони роблять це, оскільки їхній малюк має дуже хороше здоров’я і вони добре контролюють своє тіло. Для цих матерів вік 5 місяців є продовженням експерименту. З першими спробами вони впорались із злаками та фруктами. Настав час перейти на новий етап.
З 5-місячного віку можна починати жонглювати овочами (морквою, картоплею, гарбузами, петрушкою, пастернаком). Марно думати про складні та вишукані рецепти. Ваш малюк не є кулінарним критиком і не зрозуміє, якщо те, що ви ставите перед ним, це крем-суп чи пюре.
Крок 1: Овочі відварити
Крок 2: Передайте овочі
Крок 3: Нагодуйте маленького
Важливо! Ви будете продовжувати використовувати чайну ложку. Потрібно ознайомити дитину з твердою їжею. Якщо ви приготували більшу кількість пюре, покладіть його в банку і зберігайте в холодильнику. З нього можна нагодувати дитину на наступний день, але не більше.
Обережно! Годуючи дитину, не робіть це безпосередньо з баночки. Його слина прискорить процес псування їжі.
Щоденне меню дитини у 5 місяців
Харчування 1- 5.00 - 7.00 - Грудне молоко АБО сухе молоко з/без круп
Таблиця 2 - 9.00 - 11.00 - Фруктове пюре
Таблиця 3 - 13.00 - 15.00 - Овочеве пюре
Харчування 4 - 17.00 - 19.00 - Грудне молоко АБО сухе молоко з/без круп
Важливо! Не слід використовувати ніяких спецій. Як і у випадку з фруктами та зерновими, потрібно стежити за реакцією дитини на нову їжу. Якщо ви помітили почервоніння на обличчі або будь-якій іншій частині тіла, слід звернутися до лікаря.