ДИВІТЬСЕ ТУТ, який є найбільш затребуваним методом схуднення - Arad 24 - Reality Connected News

дивітьсе
Якщо ви намагаєтеся схуднути, ну, ви не самотні в цій історії. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2019 р. Поширеність надмірної ваги у людей старше 18 років у Румунії становить 57,7%. Отже, кількість людей із зайвою вагою зросла за останні роки, і багатьом людям стає все важче підтримувати "нормальну" вагу в нинішніх умовах, в яких ми живемо своє життя.

Чому ми набираємо вагу?

За словами психолога Анжели Нуну, віце-президента Румунської асоціації гіпнозу, є дві можливості їсти: одна - прогодуватись, друга - звільнитися від тяги, шаленого бажання щось з’їсти. "Коли ви їсте лише для того, щоб поїсти, ви не можете набрати зайві кілограми. Але коли ви їсте, щоб контролювати свій апетит, тоді ви починаєте набирати вагу. Люди, які перевищили нормальний рівень ваги, подолали фазу, в якій їжа годує вас, насправді постійно годуючи не своїм тілом, а своєю тягою та емоціями. Таким чином, їжа стає "ліками" для полегшення внутрішнього болю, спричиненого травмами, стражданнями, відсутністю впевненості та любов'ю до себе. Подібно до того, як деякі люди вживають куріння, алкоголь, спорт або перевтому, інші знаходять притулок у їжі, щоб (повторно) знайти емоційний комфорт ", пояснює психолог Анжела Нуну.

Найефективніший спосіб схуднення?

Гіпноз для схуднення

6 прийомів, щоб утриматися від переїдання