Диво-дієта, яка допомагає скинути 10 кілограмів всього за два тижні, Ziarul Unirea
За два тижні приймається дієта, багата жирами та білками, яка повністю відмовляється від вуглеводів та цукру, повідомляє dailymail.co.uk.
Таким чином, на сніданок можна вибрати копчений лосось і вершковий сир, а в обід можна поєднати жирне м’ясо риби з горіхами або авокадо. На вечерю можна приготувати стейк з вершковим сиром або омлет з сиром.
Частина фізичних вправ передбачає підняття тягарів у тренажерному залі максимум на 20 хвилин, щодня обробляючи іншу частину тіла.
Також заборонено вживати алкогольні напої при цій дієті, а фрукти, крупи та йогурт не рекомендуються.
У той же час у перші дні можуть бути головні болі, нестача енергії, перепади настрою, але також і м’язова втома.