ДИВОВА ДІЄТА для детоксикації, схуднення, регулювання рівня цукру в крові, раку товстої кишки • Привіт Яссі •

Насіння псиліуму - це природне проносне, яке не має побічних ефектів синтетичних. Вони відновлюють кишкову флору і знімають синдром подразненого кишечника. Дослідники з Університету Оттави виявили, що для зниження рівня холестерину насіння псиліуму ефективніші, ніж використання нежирної дієти. Висівки псилію також мають властивість регулювати рівень цукру в крові, оскільки перешкоджають швидкому проходженню глюкози з травного тракту в кров.

Висівки Psyllium містять у 14 разів більше розчинної клітковини, ніж овес, який до недавнього часу цінувався за високий вміст клітковини. 100 г псилію містить близько 71 г розчинної клітковини, стільки ж вівса - лише 5 г розчинної клітковини.
"Насіння псиліуму або висівки додають до 200 мл натурального соку, чаю або води і випивають негайно, бо інакше вони швидко перетворюються на гель".

"Волокна діють в кишечнику, як губка, яка поглинає токсини і стимулює транзит"."Висівки Psyllium, змішані з насінням льону, запобігають здуття живота".
Ситуації, при яких потрібна детоксикація

-білуваті відкладення на мові

-хронічна втома і важке пробудження вранці

-піт і неприємний запах з рота

-ожиріння або надмірна вага

-сильна тяга до солодощів або смаженої їжі

-зменшена ємність пам'яті

Під час прийому висівок псиліум слід випивати 2,5 літра води на день.

Харчові цінності

• * CZE%Значення на 100 г.
• 8%Калорії 166 ккал
• 8%жири 5,2 г.
• 1%Насичені жири 0,1 г.
• Поліненасичені жири - g
• Мононенасичені жири - g
• холестерин - мг
• 0%Натрію 0 мг
• 9%вуглеводи 20,6 г.
• 114% Клітковина 32 г.
• 0% Цукор 0 г.
• 9%білка 7,6 г.
• -вітаміни
• -мінерали
• -Інший
• * Значення, розраховані для необхідного 2000 рікккал на добу.

100 г висівок псилію містять 60 г клітковини і 40 грамів вуглеводів, які не відносяться до категорії клітковини. Спосіб введення висівок псилію для ослаблення та регулювання кишкового транзиту: 1 чайна ложка висівок псиліуму (еквівалентно 2 г) у 250 мл рідини (овочевий або фруктовий сік, вода або суп), після чого випити ще 250 мл рідини, щоб вони збільшили свій обсяг і бажаний ефект.

Хоча вони є дуже хорошим ліками від запору, клітковина не викликає звикання і не має побічних ефектів, як проносні засоби. Деякі лікарі або дієтологи рекомендують курс 3 місяці на рік, інші два курси на рік по 3 місяці кожен (з перервою в 3 місяці між курсами).

УВАГА: введення цієї суміші знижує рівень глюкози в крові через те, що вона не дозволяє її всмоктуванню в кишечнику. Що важливо, у разі діабету самолікування може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Тому, приймаючи лікування, яке призведе до зміни рівня глюкози в крові, необхідно ретельно перевіряти рівень цукру в крові.

Перший варіант суміші
- 100 г насіння льону
- 100 г висівок псилію
- 100 г глиняного порошку

Ці інгредієнти подрібнюють і змішують разом з:
- сушена петрушка
- коріандр
- материнка
- кмин

Останні чотири інгредієнти можна додати за смаком. Ми рекомендуємо три чайні ложки сухої петрушки, чайну ложку коріандру, чайну ложку материнки і половину чайної ложки кмину.

Друга комбінація - варіант товстої кишки
- псилієві висівки (33%)
- насіння льону (52%)
- маршрут (7%)
- коріандр (2%)
- материнка (2%)
- петрушка (2%)
- глина (2%)

Препарати приймають вранці натщесерце, а після прийому споживають 250-500 мл води.

---