Дізнайтеся, як Кендалл Дженнер підтримує фізичну форму
Вона є однією з найбільш затребуваних моделей на тижнях моди і щойно стала образом Кельвіна Клейна та Есті Лодер, але Кендалл Дженнер не збирається спати на лаврах перемоги. Незважаючи на те, що сім'я Кардашян стала синонімом поняття "реаліті-шоу", молодшій сестрі Кім вдалося повільно відірватися від цієї репутації та створити міцну кар'єру в модельному бізнесі, і тепер ми маємо доступ до її фокусів чия допомога підтримує форму!
Кім Кардашьян ніколи не приховувала, що їй заздрять Кендалл, бо вона може одягати що завгодно і виглядати надзвичайно добре, але її форми отримати непросто. 19-річна супермодель має залізну дисципліну та поради тренера знаменитостей Гуннара Петерсона. Прославившись військовим стилем, який він нав'язує своїм клієнтам, таким як Хайді Клум, Анджеліна Джолі або Метью Макконахі, Гуннар Петерсон не відступає від своєї нездатності піти на поступки у справі Кендалла: "Я роблю все, що він мені скаже", - сказав Кендалл. про стиль, у якому проводяться 4 тренувальні заняття на тиждень під керівництвом Гуннара Петерсона.
А зусилля Кендалл у сеансах «кардіо та тонізування м’язів», як вона зізнається, надзвичайно напружені: «Я біжу до спортзалу і негайно сідаю на бігову доріжку; Я роблю багато вправ для живота і віджимань ", - сказала Кендалл. А щоб довести свою думку, Кендалл також опублікував відео тренувань у своєму акаунті в Instagram.
Цікаво, як їй вдається залишатися мотивованим справлятися з виснажливими тренуваннями, які проходить Гуннар Петерсон? Ну, Кендалл розкрив секрет своєї витривалості в інтерв'ю журналу Vogue, відкривши список відтворення, який підтримує його ендорфіни під час тренувань:
“Весь день” - Каньє Вест
"Я не люблю тебе" - Біг Шон
“Від 0 до 100/наздоганяння” - Дрейк
“Милосердя” - Каньє Вест
“Робота” - A $ AP Ферг
А для того, щоб впоратися з суєтою під час тижнів моди, коли вона цілими днями бігає між кастингами, репетиціями та презентаціями, Кендалл "зазвичай починає свій день з детокс-чаю", а саме чаю Kusmi Detox з екстрактом лимонної трави, з якого Кендалл зізнається, що випиває "майже 12 чашок на день", щоб зберегти енергію.
Кендалл також вдається розвіяти міф про голодних супермоделях, зізнавшись, що вона їсть багато закусок протягом дня, але все здорове, її улюбленими продуктами є яблука, а також "багато інших фруктів, овочів і пісного білка". А між нестерпними тренуваннями дня та подіями, у яких вона бере участь увечері, Кендалл намагається зробити відпочинок пріоритетом: "Мій секрет краси на тижні моди полягає у достатній кількості годин сну", - заявила Кендалл. "Я відчуваю, що мені потрібно щонайменше 7 або 8 годин сну, щоб нормально функціонувати", - додала вона.
Але якими б не були секрети краси Кендалл, вони точно працюють. Після підписання іміджевих контрактів з Кельвіном Клейн та Есті Лаудер найпопулярніша модель цього моменту з’явиться на обкладинці американського видання журналу Vogue разом із Джастіном Бібером та її доброю подругою, топ-моделлю Джиджі Хадід.
Ви будете дотримуватися деяких порад Кендалла, щоб підтримувати фізичну форму?