Дізнавайтеся картки в Інтернеті - будь-коли і де завгодно!
Дізнайтеся про картки в Інтернеті - коли завгодно і де завгодно!
Тренер C Мотоспорт (предмет)/II. C Основи харчування (урок)
Цей урок був створений Spunk.
Цей урок не призначений для вивчення.
- II. С Основи харчування 1) Назвіть 3 функції. 1) Назвіть 3 функції жирів в організмі! a) Будова клітинної мембрани b) Ізоляція (тепловий баланс c) Постачальник енергії/депо жир
- II. C Основи дієти 2) Порахуйте. 2) Перелічіть чотири жиророзчинні вітаміни! A D E K
- II. С Основи харчування 3) Який вміст енергії. 3) Який енергетичний вміст: жиру, білка, вуглеводів, води? На грам жиру - 9,3 ккал білка - 4,1 (5,7, до метаболізму) ккал вуглеводів - 4,1 ккал
- II. C Основи харчування 4) Який вплив мають харчові волокна. 4) Який вплив харчових волокон на їжу? Вони привносять обсяг і наповнюють вас.
- II. C Основи харчування 5) Яка їжа. 5) У яких продуктах харчування особливо багато кальцію? Молоко та молочні продукти містять багато кальцію.
- II. C Основи харчування 6) Яка їжа. 6) Яка їжа містить багато корисного заліза? Червоне м’ясо печінки взагалі. Залізо III
- II. C Основи дієти 7) Скільки рідини. 7) Скільки рідини (без кави) повинен випивати дорослий принаймні щодня? 1,5 літра
- II. C Основи дієти 8) Як часто слід. 8) Згідно з DGE, як часто слід їсти фрукти та овочі на день? Фрукти двічі на день, овочі 2-3 рази на день
- II. C Основи харчування 9) Які є. 9) Які 3 стовпи схуднення? А) Дієта (що?) Б) Вправи (як і як часто?) В) Поведінка (як, коли, скільки?)
- II. C Харчування та продуктивність 1) Потреба у енергії. 1) Потреба спортсмена в енергії (загальний оборот) складається з? а) Основний товарооборот б) Торговий оборот - це загальний товарообіг!