ДЯДЯ БЕН’Сᴹᴰ Курка кеш’ю та ананас

Надіслати електронною поштою

курка

* Я хотів би отримувати інформацію (поштою, електронною поштою чи іншим індивідуальним каналом зв'язку) від групи компаній Mars, Incorporated. Я погоджуюсь з Mars, Incorporated та його філіями та агентами, які збирають, підтримують, обробляють та передають мою інформацію для використання компаніями Mars, Incorporated. Я також даю згоду на використання файлів cookie ("кукі") або веб-маяків. Я розумію, що Mars, Incorporated не буде передавати мою інформацію будь-якій іншій сторонній третій стороні без моєї згоди. Я можу будь-коли відкликати цю згоду.

Інгредієнти

  • 1 склянка (250 мл) марки UNCLE BEN’S® FAST COOK PERFECTIONTM довгозернистий рис Купити зараз
  • 2/3 склянки (175 мл) кисло-солодкого соусу
  • ¼ чашки (60 мл) зарезервованого ананасового соку (див. Нижче)
  • 2 ст. (30 мл) соєвого соусу
  • 1 с. (15 мл) ріпакової олії
  • 1 фунт (750 г) курячих грудок без кісток, без шкіри, кубиками
  • ¼ чайної ложки ч. ложки (1 мл) солі
  • 1 червоний перець, кубиком
  • 1 склянка (250 мл) консервованих шматочків ананаса в їх соку, зцідженому (резервний сік для соусу; див. Вище)
  • 3 зелені цибулини, нарізані шматочками розміром 1 дюйм
  • ½ склянки (125 мл) несолоного кеш'ю, підсмаженого

Настанови

  1. Приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці, не використовуючи вершкове масло або сіль. Тим часом збийте кисло-солодкий соус, ананасовий сік і соєвий соус; Заповідник.
  2. У великій антипригарній сковороді розігрійте масло на середньому сильному вогні. Готуйте курку в солі, часто помішуючи, від 4 до 5 хвилин або до золотистої скоринки з усіх боків. Додайте шматочки болгарського перцю та ананаса, потім варіть ще 1 хвилину, часто помішуючи. Додайте зелену цибулю і продовжуйте готувати, поки овочі не стануть м’якими.
  3. Перемішайте соус і доведіть до кипіння. Варити від 1 до 2 хвилин або поки соус не загусне. Включіть половину кешью.
  4. Подавайте смажену курку з рисом. Прикрасьте кешью, що залишився.

Харчова цінність

ОПИСКІЛЬКІСТЬ НА ПОСЛУГУ
Калорії 426
Вуглеводи (г) 40 г.
Волокна (г) 2 г.
Загальний жир (г) 14 г.
Натрій (мг) NA мг

Щоб надіслати цей рецепт електронною поштою або надрукувати до початку

Пов’язані рецепти

МІД І КУРОЧКА

МЕДОВО-МЕДОВА СВИНИНА З ЖАСМІНОВИМ РИСОМ

Смажений рис з куркою та підсмаженими насінням кунжуту