Дюкан - провал Р1, а не форум схуднення

Обговорити Дюкана - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги ім Дієта Дюкана Форум в галузі дієт; Привіт усім, я завжди все життя була товстою дівчиною. Наразі нічого не допомогло. Як мій колега з Дукана

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • Дієта Дюкана
  • Дюкан - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги

Дюкан - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги

Я завжди все життя була товстою дівчиною. Наразі нічого не допомогло. Коли мій колега розповів мені про Дукана, я, звичайно, горів. Я відразу купив білу книгу Дюкана та світло-блакитну книгу рецептів Дюкана.

схуднення

У мене на 3.2. 14 розпочато з фази 1. Це має тривати 6 днів. Я точно дотримувався книги, а також усіх рецептів у блакитній книзі Дюкана для фази 1 (де, наприклад, є шоколадний торт для фази 1 лише з яйцем, знежиреним какао, підсолоджувачем).

Яйця, кварк (зі смаком ванілі) та млинці з висівками подають вранці до обіду. Опівдні страва Р1 з книги рецептів. Увечері теж. Завжди достатньо, щоб я не був голодним.

У суботу фаза нападу закінчилася, і я нічого не зняв.


Я все ще важив 112 кілограмів на висоті 1,80 м і відчайдушний. Так справді зневірене.

Це тому, що я отримав свої дні в середу, або я можу почати ненавидіти своє тіло ще більше?

Сьогодні, 12 лютого Я важу 111 кіло. Згідно з книгою, це занадто мало, особливо після фази нападу.

Я також здивований, що рецепти Р1 у Блакитній книзі рецептів містять продукти, які насправді заборонені? Як і ґорнічони, цибуля, кукурудзяний крохмаль і часник.

Допоможіть ! Я ось-ось зійду з розуму: '(
Я ніколи не був настільки дисциплінований з моєю харчовою поведінкою, і це просто не окупається.

АВ: Дукан - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги

О боже, це відчайдушно читається. На жаль, я не можу надіслати тобі більше, ніж втішне поплескування по спині, практично тому, що я також не порозумівся з Дуканом. У мене все одно було надто складно, чи то підрахунок очок а-ля WW, чи то підрахунок ккал. Я регулярно зазнавав невдач.

Але, можливо, успішний дуканезе помилує і може щось про це написати - я просто завжди дивуюсь гуру дієти, який прогнозує конкретну втрату ваги. ніби кожне тіло тикає однаково.

Загалом, я б не кинув рушницю в зерно відразу - 10 днів теж не світ - і поки що продовжую. можливо, буде розумний вхід, або він прослизне трохи пізніше, досить землетрусно.

АВ: Дукан - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги

Шановний Мудкіп,
будь ласка, не здавайся.
Так, це може мати щось спільне з правилом.
І це може мати інші причини.
Я був у повній зупинці протягом 10 днів відразу після Р1, тому що мене просто перегодували. Я помітив це в невеликому головному болі, настирливості, слабкому і такому дивному відчутті втрати апетиту і голоду, не голодуючи, просто похитнувшись. У мене багато білка, багато кави і я палю. Всі фактори, що перенапружують. Завдяки хорошій підказці від Mandy тут, на форумі, я зараз беру Basica безпосередньо, і a) я відчуваю себе справді добре і b) ваги знову падають.
Потім, на самому початку. мої ваги * хихикають * вони вимірювали різницю до 3 кіло. поки моя дочка не пояснила мені, що сонячні ваги не повинні хитатися * hihihihihi * я ніколи не був на вагах
Розумієш. Причин багато.
Просто прочитавши форум, є, звичайно, і інші, хто відчував те саме.
Схрестіть пальці, що знайдете рішення загадки.

АВ: Дукан - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги

Я також почав з Дюкана і зрозумів, що він просто не той, що підходить мені. Цукор мені потрібен час від часу, особливо в ПТУ. Я не їмо плитки шоколаду чи щось інше. Тільки маленький шматочок декстрози. Тоді я відчуваю себе набагато краще. Я втратив 4 кг на 1-й фазі, але це була, мабуть, лише вода. Мені доводилося мочитися досить часто ^^ Тому я просто вношу білок, багатий на дієту, бо у мене немає сил на Дюкана. Можливо, це через мене занадто багато, і я візьму базову пудру або щось подібне.

АВ: Дукан - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги

Привіт дорогі мої. Спочатку дякую за втішні слова. Я трохи заспокоївся, пройшовшись по вагах. 110,4 це вказувало, тож трохи менше. (Невеликий) прогрес, цього мені достатньо як мотиваційний засіб. І, звичайно, ваші відповіді теж.

Вчора я купив степпер (на 10 років, що використовується в оголошеннях), і сьогодні я починаю з тренувань з гантелей. Крім того, я хотів на День закоханих тренажера для ніг від Шатц, тому що ми багато сидимо перед PS3, і я хочу займатися спортом "збоку". У мене є півгодини для роботи щовечора, кожен із приладів - близько 10 хвилин, інакше у мене все ще є велика собака, яку хочуть вивести на вулицю. Можливо, це трохи посилить мій метаболізм

Але добре, якщо це працює з Basica! Це таблетки чи що? Я придбав собі природні таблетки для зневоднення на особливий час місяця. Подивимось

@ Kati1987
Тож для цього, згідно з підписом, ви вже зробили досить багато. Я сам здивований, наскільки добре я можу жити без цукру. Перші 3 дні були пеклом. Особливо коли я ходив за покупками в Едеку.

@Max_Headroom дякую, будь ласка, почувайся вдячною та люблячою

АВ: Дукан - невдача? Р1 і відсутність втрати ваги

Хі-хі, я знаю про покупки.
Дійсно неприємно, якщо ви їдете туди з голоду, бо кварк або йогурт порожні. З тих пір я завжди першим біг до холодильника і взяв собі пачку шинки. Якщо коли-небудь стане занадто складно, я відкрию той, що є в магазині, і з’їм його (я хочу бачити обличчя людей ха-ха-ха)
Приємно, що ви робите трохи краще.
Ні, це не було голодним кролів. відсутність діареї та відсутність голоду. Навіть не на вуглеводи. Якось нічого. І нездужання було далеко не "туманним"
Але навпаки. Цілими днями я думав, що якщо я не буду обережним, запаморочення настане, і я впаду на підлогу. Огидне почуття. Не змінився навіть їжею/питтям.
Завдяки Басиці я відразу помітив, що в мене були такі умови раніше (не такі вже й погані), і завжди, коли багато роботи, мало їжі, лише кава та занадто багато куріння були розпорядком дня.
Це, до речі, порошок. Басика називає себе мікроперлами, на смак трохи нагадує шипучі, не такі солодкі та не зовсім ігристі. Його можна отримати в аптеці. Аптека поштою замовляє на 3-4 євро дешевше.