Для схуднення нова дієта, яка відчуває себе добре! Top Health
Органи охорони здоров’я рекомендують це: менше їсти м’яса та більше рослин - це краще для вашого здоров’я. І навіть для лінії, тону та гаманця. Тож чого ми чекаємо, щоб розпочати ?
Ми живемо краще, довше
Швидше ситі ми втрачаємо вагу
Білки мають сильну сатиетогенну силу. У рослин вони мають ту перевагу, що супроводжуються клітковиною. Поглинаючи навколишню рідину, вони утворюють своєрідний гель у шлунку та забезпечують швидке та тривале відчуття ситості.
За столом вони нарешті змушують вас жувати (визнайте, нут набагато легше ковтати, ніж картоплю!). Особливості, які роблять їх вашими найкращими союзниками для схуднення !
Геліанталь, місце Моріса Равеля, BP 469,
64504 Сен-Жан-де-Люз. Телефон.: (00 33) 5 59 51 51 51. www.helianthal.fr
3 причини їсти “рослинне”
Здорові суглоби
Надлишок тваринних білків сприяє підвищенню кислотності організму, що, як наслідок, згубно впливає на здоров’я серця, нирок, суглобів, кісток ... Рослини дають змогу урівноважити цю кислотність.
Хороша серцево-судинна система
Менше м’яса та нарізки означає менше насичених жирів. А ще краще, соя сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів.
Кращий транзит
Поєднання овочів + злаків або бобових забезпечує достатню квотину клітковини для гарного травного комфорту. Якщо ви не надто звикли
споживати волокна, не змінюйте свій раціон на ніч, приймайте його поступово.