DNF, DNS; починається найжорсткіший бій у моєму житті
Нотатки спортсмена між перемогою та поразкою
Змагання - це бажана можливість для авторів спортивного блогу щодо витривалості. За останні 14 днів я пропустив два з них. Попереднього та/або подальшого звіту щодо Кельнського марафону не було. Я хотів знову дати там кроликів у 2016 році. Також не було попереднього звіту та/або подальшого звіту щодо марафону в Ессені, в якому я також був зареєстрований протягом багатьох місяців.
Це буде криваво. Навчання до межі. FSK18 (джерело: історичні фотографії блогу)
Обидва мають свою вихідну точку в затяжному обмеженні тренувань через підошовний фасциит. Це заважало моєму тренувальному ентузіазму приблизно з листопада 2015 року до сьогодні, а згодом послужило привітальним виправданням, поки не стало занадто пізно, і я міг лише написати: я вже не бігун.
Зараз, звичайно, я бігаю знову і знову після цього допису. Іноді 5 кілометрів під час обідньої перерви, іноді трохи більше 20 кілометрів у вихідні. Але все ще не той розмір, до якого я думав, що звик, оскільки я почав серйозно бігати восени 2011 року. Але я не мав.
Я потрапив у фазу лінощів, яку я закривав над собою, посилюючи їзду на велосипеді. Тільки: Ви не біжите далі від цього, і, звичайно, не швидше. Тренування велосипедів MAG підтримує біг, але лише якщо ви взагалі бігаєте. Але я навряд чи маю. У будь-якому випадку, недостатньо, щоб легко розкрутити 30 кілометрів і більше в будь-який день без особливих вагань.
Це буде жорстка, самотня дорога.
І точно не для марафону. З важким серцем я рано скасував посаду в якості бігуна на поїздах та гальмах у Кельні. Біг - це не футбол, через 90 хвилин ти не впускаєш м’яч якось у ворота і раптом стоїш там як переможець. Погана підготовка - поганий час. Немає підготовки - зовсім немає часу.
Так сталося на Ессенському марафоні, який я обірвав минулої неділі на 25 кілометрів. DNF (не закінчив), це не мій стиль. Я філістер, те, що ти починаєш, робиш насправді. DNF - це недолік, якого жоден амбіційний бігун не може мати у своєму календарі результатів. Після DNS (Не стартував) у Кельні, тепер другий DNF у 2016 році після ультрамарафону в Родгау, де я зламав вітрила через 40 кілометрів. Це просто не спрацювало б в Ессені. Вірніше: я б якось пішов. Замість бігу. Причин розбити щось через огорожу, окрім жалюгідної гордості, було майже без причини.
Картинка з життя попереднього бігуна.
Спортивний 2016 рік наділений великою кількістю спортивних невдач - крім найкращого часу на триатлоні 70,3 у Крайхгау. Тут по порядку: Родгау, Гамбург, Клагенфурт. Минулого року я готувався до головного моменту в цей час - бігу на 100 км у Ремшайді, рентгенівської пробіжки. Цього року я навіть не пройшов би там легкої марафонської дистанції. Єдиний позитивний ефект, який я не хочу приховувати, це те, що я вражений тим, що зміг зробити. Коли ти робиш це, багато речей здаються легкими та природними, але те, що я зміг зробити, це не для мене.
Тим не менше, мені також довелося віддати належне тій чи іншій спокусі в 2016 році. Замість 73 кілограмів бойової ваги на моїй першій довгій дистанції в Ганновері, і розумних 75 кілограмів наступного року в «Ironman» в Клагенфурті, і все ще прийнятних 78 кілограмів на Різдво 2015 року, я зараз, один штани-пірат, пізніше, 82 кілограми. Це не робить це швидшим. Якщо живіт підскакує під компресійною сорочкою - щось не так.
Тож підсумуємо: я насправді перебуваю на низькому рівні. Психічно не просто коробка. Тому що навіть якщо все піде добре, протягом наступних 6 місяців я не зможу зробити набагато більше, ніж те, що я вже міг зробити. Форма зникає швидше, ніж можна сказати про тренування на витривалість. Він повертається повільнішими темпами, ніж я перевертаюся в ліжку вранці.
Без алкоголю! Вага повинен йти.
І виклик для керівника також можна побачити у виборі слів. Коли я сьогодні розмовляю з друзями про те, як 2017 рік буде спортивним, я чую, як кажу: «Це буде важка робота». Не веселощі, не задоволення, не пробудження - робота. Хто це робить добровільно? Я Я знаю. Я пам'ятаю. Це може бути що завгодно, бігаючи. Тож це можливо знову.
Тому мій тайм-аут бігуна тут закінчився. Поки інші насолоджуються своїм несезоном, я почну тренуватися. Тренінг для реального плану тренувань, який розпочнеться 6 грудня. Реєстрації закінчуються там, де я плачу, з цього я починаю (навіть якщо я не завжди приїжджаю). У кожного є свої химерності, це мені допомагає.
І все-таки було б брехнею сказати, що мені буде легко. Автоматизм, який я колись мав під час тренувань з бігу, дефектний, кожен підрозділ хоче бути підкореним. Мантра: Взуття, не думай, я повинен молитися собі в холодну і темну пору року. Тут ніяк не обійти. Оскільки я знаю винагороду, фізичну та психічну рівновагу, коли біг є частиною повсякденного життя.
Це буде непросто, це буде загрожує тими самими труднощами, які знає кожен, хто повинен їх придумати. Втрата ваги, небажання тощо. Свиня собака перевантажена. Або також: Продовження.
Що ж, дотримуйтесь цього, коли девіз 2017 року знову буде: чи Торстен Ф. переможе лінь, наркоману та сволоч у найважчій боротьбі в своєму житті? Чи буде він знову бігуном? Чи зможе Ф., старіючи з кризи середнього віку, знову подряпати криву?