ДНК-теломери, можливий еліксир молодості без старості
Огляд
Теломери, область ДНК в кінці кожної лінійної хромосоми, розглядалися вченими як еталон для визначення (реального) біологічного віку та наближення тривалості життя людей.
Завдяки їх асоціації з оцінкою довголіття, теломери вважаються можливим рішенням для затримки природного процесу старіння. Тому вони є предметом багатьох спеціалізованих досліджень, метою яких є, зокрема, збільшення тривалості життя за допомогою теломер.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Теломери та довголіття
Теломери захищають ДНК, оскільки клітини діляться повторно. З часом теломери скорочуються поступово, зі старінням клітин, і коли їх довжина стає недостатньою і вже не підлягає відновленню, хромосоми розпадаються і клітини більше не можуть ділитися, встановлюючи клітинну загибель (апоптоз). . Підраховано, що довжина теломер щорічно зменшується на 21 нуклеотид або структурну одиницю.
Основна роль теломер - запобігати з’єднанню двох хромосом на кінцях та допомагати мінімізувати втрату генетичної інформації під час процесу реплікації ДНК.
Люди з високим відсотком коротких теломер більш схильні до розвитку раку, серцево-судинних захворювань та інших захворювань, пов’язаних із старінням та передчасною смертю.
Вчені підрахували, що близько 50% ступеня мінливості довжини теломер передається у спадок, а на решту впливають фактори навколишнього середовища та способу життя. Троє американських дослідників отримали Нобелівську премію з медицини в 2009 році за свої результати щодо теломер та тривалості життя, проте досі не виявлено чіткого зв'язку між їх тривалістю, захворюваннями та старінням.
В даний час фахівці намагаються з’ясувати, чи є короткі теломери причиною виникнення та старіння хвороби, наслідком цього чи просто простими біомаркерами, що відображають біологічний вік та тривалість життя людини. Основний інтерес дослідників полягає у визначенні методу збереження або збільшення довжини теломер, який допоможе зберегти молодість і здоров’я протягом багатьох років.
Теломери та фактори, що впливають на них
В останні роки численні наукові дослідження були присвячені вивченню причин укорочення теломер, пов’язаних із способом життя людей, сидячим способом життя, курінням або неправильним харчуванням. Результати є багатообіцяючими, але ще потрібно пройти довгий шлях, щоб зробити цінне наукове відкриття.
Деякі дослідження показали, що люди (і лабораторні морські свинки), які регулярно займаються фізичними вправами, мають довші теломери, ніж сидячі люди, ознака того, що відсутність фізичної активності також відображається на цих біомаркерах клітинної ДНК. Тому спорт, безумовно, є формою підтримки здоров’я та краси, але невідомо точно необхідна інтенсивність фізичних вправ для підтримки довжини теломер (відповідно фізичної бадьорості).
Ще одне дослідження, опубліковане в 2013 році в журналі Lancet Oncology, показало, що чоловіки з діагнозом рак передміхурової залози, які дотримувались дієти з низьким вмістом жиру і високим вмістом рослинних речовин, а також постійної програми спорту та боротьби зі стресом протягом 5 років, представили довші теломери в кінці дослідження порівняно з їх попереднім розміром.
Італійські дослідники опублікували в журналі Mutagenesis у 2012 році результати дослідження, присвяченого харчуванню, стосовно його впливу на довжину теломер. Результати показали, що люди, які часто вживають велику кількість овочів, багатих бета-каротином та антиоксидантами, мають довші теломери, ніж ті, хто сидить на дієті, бідній такими поживними речовинами.
Інші дослідження пов’язують дієти, що забезпечують велику кількість вітаміну D, C та E, вітамінного комплексу групи В, цинку, магнію та основних жирів омега-3 з довшими теломерами у людей, які регулярно їх вживають.
Як пандемія коронавірусу впливає на психіку дітей та дорослих?
Поширені причини, що призводять до болю в животі та їх лікування
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Інші наукові дослідження прагнули виділити шкідливі життєві фактори щодо їх впливу на теломери. Один з них, опублікований у 2012 році в журналі Mutation Research, виявив, що психологічний стрес і тривала депресія призводять до укорочення теломер.
Дослідження, проведене фінськими дослідниками в 2011 р., Показало, що чоловіки із зайвою вагою або тютюном, які перебувають у віці старше 40 років, мають більш низькі теломери приблизно у віці 70-80 років, ніж звичайні чоловіки середнього віку, що не палять.
Численні інші останні дослідження пов’язують низький рівень освіти з більш короткими теломерами з віком. Іншими словами, діти, які не отримують належної освіти, стають дорослими, більш схильними до передчасного старіння та різних захворювань. Але цей зв’язок можна пояснити більш високим рівнем ожиріння, нездоровим харчуванням та залежністю від тютюну серед неосвічених людей.
Італійські дослідники опублікували в 2013 році в журналі FASEB результати дослідження, присвяченого також теломерам, яке показує, що люди, які проходять лікування на основі статинів, старіють із обмеженим укороченням теломер.
Експерти додають, що люди щодня стикаються з потенційними прискорювачами старіння, які також називаються геронтогенними агентами, які вкорочують клітинні теломери. Найважливішими з них є
- Сигаретний дим. Він містить близько 4000 токсичних речовин, які також вражають пасивних курців. Формальдегід, окис вуглецю та нікотин завдають безпосередньої шкоди ДНК.
- ультрафіолетове. УФ-випромінювання прискорює старіння і може мати канцерогенний ефект, досягаючи глибоких шарів епідермісу, дерми та гіподерми.
- хіміотерапія. Оскільки вона атакує ДНК ракових клітин, хіміотерапія також може впливати на структуру здорових клітин.
- ожиріння. Надмірна вага може спричинити передчасне старіння, діабет, рак або серцево-судинні захворювання. Довжина теломеру скорочується в міру збільшення індексу маси тіла та окружності живота.