До чого відноситься харчова інформація для фруктів та овочів (харчування, харчові цінності)

Так, наприклад, вони мають на увазі 100 г шматочка дині зі шкіркою або шматок однаково важкої ваги без шкірки? А як справи з кісточковими фруктами? Чи стосуються значення ваги з серцевиною або без жили? Те саме з овочами, як гарбуз, кольрабі. і так далі. Іноді це не робить занадто мало різниці у вазі.

чого

4 відповіді

Інформація стосується лише фруктів. Ви не їсте динну шкіру. Напевно, не кісточка з кісточками. Ви не зважуєте нічого, що не їсте.

Це, безумовно, логічніше. При зважуванні я ніколи не виймаю серцевину/камінь заздалегідь

Думаю, це виміряли шматочком дині без шкірки

В інших речах я завжди запитую себе, чи є інформація з упаковкою чи без неї.

Цікаво. Їсти упаковку, безумовно, краще для навколишнього середовища

є у відповідних списках в Інтернеті.

подібні запитання

Наприклад, якщо в 100 г нектарину 60 калорій, а я зважую нектарин, і він має 100 г, чи насправді він має менше калорій, оскільки серцевина також зважена? Або якщо у мене є бананова колиска, там є і шкірка, для яблук - справа тощо? Чи зараховують кісточки/шкірку тощо до харчової інформації або інформація про вагу стосується чистої кількості м’якоті?

Привіт, хлопці, у мене така проблема. Я розпочав дієту в лютому, і до 11.04 я втратив лише 2 кг. (Важив 59, зараз 57). 25 березня я опустився до 56,8, а через тиждень мені було 57,2, і з тих пір і дотепер я не втрачаю ваги, хоча тримаю її нижче 1000 ккал на день і роблю вправи між ними. Крім того, моя бажана вага становить 53 кг, я не знаю, що йде не так, але я справді зневірився, тому що не бачу сенсу в дієтах і робити щось подібне без успіху насправді не підбадьорює:( Я також не знаю, чому я втрачаю так мало ваги за 2 години Кілька місяців у мене на сніданок коктейль, а потім на обід щось корисне, я харчуюся лише два рази на день і перекушую лише фруктами та овочами.

Чи можете ви набрати вагу від занадто великої кількості овочів? Тож говоримо про паприку, огірок, шампіньйони, редис, помідори, диню, цибулю.
За винятком авокадо і того, що стосується кабачків з баттернутом або кабачків з хоккайдо?
І чи має значення, якщо я приправляю овочі?

Привіт. одного разу купив насіння соняшнику у lidl в Голландії. Потім я побачив ззаду, що у них просто 290 ккал на 100 грамів. Думаю, це дуже мало, якщо врахувати, що очищені насіння соняшнику люблять мати більше 600 ккал. Звичайно, у чаші є Лідли.

тепер також моє запитання: чи стосуються ці слова чаші чи без неї? Я повинен сказати, що це темні насіння соняшнику, які, згідно з таблицею поживних речовин, мають низький вміст жиру, лише 22 грами на 100 грамів, а інші насіння соняшнику завжди складають близько 50 грамів жиру або 40 грамів жиру.

Ви маєте на увазі інформацію про харчування, особливо про калорії з мискою або без неї? чи можу я просто довіряти цьому?

Привіт, у мене є дещо незвичне питання про калорії, коли ви їсте сире м’ясо, тобто не просто зважуєте його, а потім смажите, а насправді їсте

Я знаю, що харчова інформація для 100 г зазвичай стосується сирого стану, якщо я потім смажу і готую ці 100 г, шматок м’яса в кінцевому підсумку важить менше (втрата води), але калорії залишаються незмінними, оскільки вони були сирими так 100г було.

Але як щодо того, якщо ви важите 100 г м’яса, скажімо, на упаковці 120 калорій на 100 грам, а м’ясо також їдять сирим?

Отже, якби я з’їв саме цей шматок м’яса 100 г (у сирому вигляді) один раз сирим і смаженим один раз - тоді в обох було б 120 калорій?

Мені дуже цікаво: D

Дякую за відповідь!

це мене мучить давно: мій друг боїться насіння у фруктах та овочах. Щоразу, коли я ріжу солодкий перець, йому або доводиться виходити з кімнати, або (і в більшості випадків) перевіряти, чи не втрачаю я в їжі «сильно токсичну» серцевину. Всякий раз, коли він їсть мандарини, він завжди заздалегідь підносить їх до джерела світла, щоб оглянути насіння. це іноді може бути небезпечним, оскільки він робить це так, керуючи автомобілем.

Я справді не знаю, що робити далі, хтось знає проблему? Або хтось огидний до ядер? У цьому масштабі?

Плоди дуже смачні. На смак як суміш манго з динею та будь-якими іншими більш тонкими смаками. Ви не можете класифікувати це. Дуже тонка шкірка і хороший солодкий. Всередині знаходиться близько 4 або 5 штук ядер, схожих на боби. Плід завдовжки 11 см, серцевина 2,3 см.

Добрий вечір шановна громадо,

Як легко видно з заголовка мого запитання, я хотів би задати кілька питань щодо "здорового" харчування. Точніше кажучи, вони в основному стосуються принципів, які доктор Майкл Грегер у своєму посібнику з питань харчування "Як ні". до "описує.

Пан Грегер розробив "щоденну дюжину" (німецькою мовою: щодня дюжина) для нібито ідеального харчування, у списку яких є дванадцять продуктів, які слід вживати щодня.

Оскільки я хочу створити двотижневий план харчування на вихідних, чого дуже мало від Dr. Дієтичні рекомендації Грегерса будуть відрізнятися, я хотів би отримати ваші думки щодо його щоденного десятка.

Ось короткий огляд:

Єдине, що мене здивує, це висока частка бобових культур через велику кількість клітковини та щоденне споживання горіхів. Але оскільки я не мав занадто багато досвіду у галузі здорового харчування у віці 16 років, прошу вас судити про ці рекомендації.

Дякуємо за ваші зусилля та приємного вечора!

Привіт, хлопці, у мене проблема. Я думаю, що овочі страшні. Я люблю варену брокколі та цвітну капусту, картоплю тощо, коли вона готується. Але я думаю, що сирі овочі насправді погані.

Я не люблю перець, огірки, помідори, морква теж не дуже для мене, я теж не вважаю кольрабі чи редис такими крутими. Я маю на увазі, що я можу з’їсти шматочок огірка або шматочок помідора, не біда. Але я просто думаю, що це так брутально з’їсти стільки цього.

Всі мої друзі люблять свіжий салат, але навіть з найкращою заправкою я їм його так повільно, тому що я вважаю його таким брудним.

Навіть я не вважаю смажені овочі смаженими.

Ви звикаєте? На даний момент я їжу лише фаст-фуд, і я все ще є веганом, а це означає, що я насправді повинен їсти набагато більше овочів.

Натомість я їм макарони з томатним соусом, роллі, картоплю фрі, веганський донер-кебаб, веганські бургери. Завжди щось.

Я теж не завжди вважаю фрукти такими чудовими. Наприклад, я вважаю яблука та груші справді жахливими. Або мюслі, вівсянка. гидота.

Мої батьки ніколи не вчили мене, що ти повинен їсти багато фруктів, просто набий себе нездоровим матеріалом і кип'яти все до смерті.

Коли ви починаєте їсти здорово, в якийсь момент це починає смакувати?

Я ненавиджу це, я хочу харчуватися здорово, але тоді я просто в поганому настрої цілий день, бо мені доводиться набивати огидні речі.

Я не кажу, що здорове - це огидно, але мені не подобається більшість речей, які ви повинні їсти, якщо хочете жити здоровим.

Привіт, незабаром ми вирушаємо у відпустку, і зазвичай ми забороняємо свою суку м’ясом, овочами, фруктами та невеликою кількістю рису чи картоплі?

хтось може сказати мені, скільки рисових пластівців я повинен годувати, щоб компенсувати 100 г коричневого рису? Будь ласка, зробіть те ж саме з картопляними пластівцями!

Я знаю, що деякі люди не цінують, коли собаці дають також рис і картоплю. Але мене це не цікавить, я хотів би отримати відповідь на своє запитання і не відступати на загальну тему barf.

Привіт, цього року на канікулах у Текселі ми з’їли своєрідне фондю, яке постачальник назвав «Juttersmaal». Приготування їжі здійснювалося за столом у вигляді "воку" із сильно вигнутою всередину основою та відносно низьким обідком (тобто більше чаші, ніж чаші). Каструля отримувала тепло від газового пальника, що стояв під нею. Ефект арочного дна полягав у тому, що на цій арці можна було чудово смажити м’ясо та рибу, тоді як ви могли готувати на пару овочі у бульйоні у «канавці», яка була створена між аркою та початком бічних стінок кухонного приладу. Цей бульйон можна було доливати знову і знову протягом їжі, і, як тривала тривалість їжі, смак бульйону дедалі більше збільшувався за рахунок смаження речовин у їжі. Коротше кажучи - хтось знає, як називається цей кухонний прилад і де я його можу взяти? Дуже дякую

Моїй доньці 6 місяців і тиждень і вона насолоджується своєю кашею на обід. У мене повільно закінчуються ідеї, точніше, я не впевнений, які ще овочі я можу використовувати. Я користуюся пароплавом.

Поки що вона знає такі інгредієнти:

  • морква
  • пастернак
  • кабачки
  • Кольрабі
  • Брокколі
  • кріп
  • гарбуз
  • цвітна капуста
  • Картопля
  • курка
  • індичка
  • свиня
  • Яловичина

Отже, з якого часу я можу давати наступні овочі?

  • Селера багаторічна/бульба
  • Паприка (чи потрібно це чистити?)
  • Помідори (я маю спочатку змішати їх з іншим овочем, так?)
  • Травнева ріпка
  • Гриби
  • Шпинат (я завжди готую 5 порцій - чи можу я заморозити пюре з шпинату чи ні?)
  • Кукурудза
  • цибуля-порей
  • цибуля-порей
  • Огірок (чи можете ви навіть приготувати на ньому кашу?)
  • Цибуля

Що я можу дати зараз, з чим мені чекати? Є такий вид овочів, про який я зовсім забула?

Нещодавно органічна тітка сказала мені, що такі речі, як кукурудза, диня тощо, коли вони мають особливо солодкий смак, заливаються цукровою водою, я навряд чи уявляю, що я щось називаю REIF:-D Може, це правда?

Отже, сьогодні ми готували овочеві супи на уроках кулінарії з кольрабі, кабачками тощо, і я просто не міг з’їсти шматочок, не відчуваючи нудоти. У мене це було, оскільки я пам’ятаю, як їв овочі. Я їжу звичайні сирі овочі дуже часто, і вони теж смачні для мене, але чому я не люблю варені овочі або чому я майже блювоту під час їжі.