До діабету - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
До діабету
Найкращі рецепти у відео
До діабету
Повідомлення від Еліан_Сільвія »15 листопада 2013 р. [11:33]
З того, що мій доктор сказав мені, що я страждаю на цукровий діабет, тому на даний момент він сказав мені бути дуже обережним з цукром і через 6 місяців ще одним PDS, але тим часом я хотів би знати дозволені продукти та ті, що заборонені і т. Д. На додаток до що у мене ліва рука завжди така, ніби у мене судоми, мурахи, згідно з документом, можуть походити від попереднього діабету, але він нічого іншого мені не сказав .
Дякую всім, хто допоможе мені, наскільки це можливо
Re: попередній діабет
Повідомлення від Хіп хоп »15 листопада 2013 р. [19:03]
Поради для діабетиків:
"Найбільший вплив на ваш надмірно високий рівень цукру в крові зменшує ваша вага. Втрата ваги лише 5-10% від вашої початкової ваги в поєднанні з 30-хвилинними помірними фізичними навантаженнями в 58% випадків є достатньою для зниження рівня глюкози непереносимість та запобігання діабету ".
Недовіра до заборон. Після цього ти повинен тримати швидкий цукор, так !
Re: попередній діабет
Повідомлення від Еліан_Сільвія »16 листопада 2013 р. [07:58]
Re: попередній діабет
Повідомлення від Хіп хоп »16 листопада 2013 р. [10:27]
Не кажучи вже про фізичну активність, чи не так! 30 хвилин на день і навіть 1 година - це ще краще (згідно з дослідженнями). Ходьба ідеальна.
Це корисно для всього: остеопороз, серце, рак, моральний стан, обмін речовин, м’язова маса.
Re: попередній діабет
Повідомлення від decca25 »17 листопада 2013 р. [10:36]
на початку літа мені зробили аналіз крові на глікемію.
Мені було 7,5.
Я взяв на себе відповідальність. Я зупинив цукор, маленькі десерти, газовані напої.
Я замінив цукор сиропом з водоростей (дуже хороший смак).
Через 2 місяці моя ставка знизилася до 5,4.
зупинивши цукор і жир і віддавши перевагу ходьбі з початку червня, я схуд на 12 кілограмів. Більше немає проблем з діабетом.
Спробуйте сироп з водоростей як замінник цукру. Я не люблю солодощі чи стевію (занадто гірке для мене)
Re: попередній діабет
Повідомлення від Хіп хоп »17 листопада 2013 р. [14:43]
Остерігайтеся сиропу агави при цукровому діабеті:
"Сироп агави - це суміш цукрів (фруктози та глюкози). Він не є безпечним для діабетика. Крім того, фруктоза є гіпертригліцеридемічною і може сприяти надмірному вживанню для збільшення ваги та метаболічного синдрому".
"Фруктоза не викликає секрецію інсуліну, але викликає інсулінорезистентність, що набагато небезпечніше. Саме інсулінорезистентність призводить до діабету II типу, оскільки, ставши стійкими до нього. Інсулін, ваша підшлункова залоза виробляє все менше і менше інсуліну. Дослідження чітко показують, що фруктоза - найнебезпечніша частина підсолоджувачів ".
Це сильно трансформований промисловий продукт, будьте обережні! Вони продають нам це, щоб замінити цукор, але це маркетинговий трюк !
Re: попередній діабет
Повідомлення від decca25 »18 листопада 2013 р. [14:13]
привіт хіпхоп
дякую, що звернули мою увагу на сироп агави.
Я не запитував і не думав, що знайшов чудовий замінник цукру.
Я розумію, що це не зовсім так.
Раніше я приймав бурий тростинний цукор.
Бачу, ти там, здається, знаєш себе.
Як ви думаєте, що було б краще між тростинним цукром та сиропом агави ?
У мене немає діабету, а просто хороша надмірна вага, яку я намагаюся вилікувати збалансованою дієтою.
дякую і добрий день
Re: попередній діабет
Повідомлення від Хіп хоп »18 листопада 2013 р. [15:51]
Враховуючи недоліки сиропу агави, не кажучи вже про ціну, я виберу коричневий цукор.
Цукор вимагає цукру, ми також звикаємо їсти менше солодкого (це стосується і солі), ідеальним є зменшення доз.
Найкраще - зупинятися на натуральних продуктах, цукрі, меді, цукрі-сирці, стевії. Різноманітне і помірне споживання! Це те, що я роблю для мене, у мене це працює досить добре !
Особисто я в кінцевому підсумку більше не хочу (або не потребую!) Солодощів та іншої шкідливої їжі, я тут і там «смакую» трохи тіста, і це мене влаштовує. І все ж я їхав далеко, я б ще не так давно харчувався солодощами.
Re: попередній діабет
Повідомлення від decca25 »18 листопада 2013 р. [18:11]
Дякую за вашу пораду.
Ти правий. Я зупинив усілякі цукерки, і я більше їх не хочу.
Мені в основному потрібен цукор для моєї кави. П'ю кілька разів на день. Там теж я зменшив дози, і для цього мені допоміг сироп агави.
Ну, я повернусь до коричневого цукру, який мені подобається.
Надобраніч.