До побачення алкоголь Чому я розлучився

Гаряча лінія для наркоманів та наркотиків 01805 313031 *
Порада BzGA по телефону: (02 21) 89 20 31 (Пн - Чт: 10:00 - 22:00 & Пт - Нд: 10:00 - 18:00)
Синій хрест
Анонімні алкоголіки

(* Платно - 0,14 €/хв. На стаціонарному телефоні, мобільний телефон макс. 0,42 €/хв)

Якщо я чесно оглядаю своє життя дотепер, алкоголь зіграв головну роль. Починаючи з 16 років, це була частина кожної вечірки, пізніше навіть кожного "затишного вечора". Я не пив, я пив. Часто настільки, що згодом я нічого не міг згадати. Я навіть зробив татуювання на дискотеці в нетверезому стані. Троянда на животі. Двоє моїх друзів зробили однакові татуювання того ж вечора. Я ніколи не міг нічого робити з трояндами, але мотив був особливо дешевим, і мої друзі його любили. О чоловіче. Жахливий.

Під час літніх канікул ми з друзями збиралися на вулиці, щоб випити майже щодня. Ми, три дівчини, зазвичай ділились від півтора до півтора великих пляшок міцних напоїв (Віскі/горілка або, якщо гроші були особливо тісні, кукурудза) + шість пачок пива + пара алкогольних напоїв. Це було цілком нормально, і це так і залишилось.

Мої історії про пияцтво завжди смішили людей. Як я тоді плюхнувся в люк, впав у відпустці і мав великий розрив на голові або сидів вночі на вантажному вагоні і просто хотів поїхати до моря - "лише" легкі версії моїх ескапад. Плюс фотографії, які інші робили з мене, коли я нічого не бачив. Я думав, що це круто, бо всі над цим сміялися, і було дивно, наскільки багато алкоголю я впорався. - Сандра, вона п’є під столом за всіх нас.

Якщо я нічого не можу зробити, але можу випити!

Фотографія є найбільш нешкідливою фотографією з усіх. Раніше було цілком нормально годинами сміятися над тим, як я знову був напідпитку, і "лайно, що ти робив - неймовірно!". І тоді ми всі знову розказували б мою нову п’яну історію, коли б нам було весело з іншими. Мої друзі, моя сім'я, знайомі, навіть незнайомі люди ("О, це ТИ! Я чув від тебе"). ВСІ знали неймовірні історії п'яної Сандри і несли її у світ. Ні, що це було смішно!

Як це часто буває, перш за все Маріус дав мені інше уявлення про ситуацію протягом багатьох років. Довгий час ми любили пити разом (і багато) у компанії чи наодинці. Тут є віскі-кола, там - вино, там - пиво. Але також він часто запитував мене, чому нас із оточенням насправді доводиться пити так сильно на кожній вечірці та бути в гарному настрої, коли ми бачимось.

Я думав: "Боже мій, той філістерин!" і часто відчував себе дуже незручно, коли не хотів пити чи бути судомно смішним. А чи знаєте ви, чому мені було незручно? Бо я боявся, що хтось вважатиме його нудним, якщо він не хоче вживати алкоголь і просто не хоче їхати на вечірку, бо йому погано. Ого. Сьогодні я можу лише похитати головою від цих думок.

Вживання алкоголю було і є нормальним явищем.

Куди б я не дивився у своєму оточенні. Зазвичай тут застосовується таке: хто не вживає алкоголь, хто не святкує вечірки, хто не відчуває себе дискотекою, той розбещений спорт/нудний/філістер/не в гарному настрої/якось трохи дивно або щось інше, що не вписується у ваш власний світогляд . Коли Маріус не пив, його часто підштовхували я та інші:

- Давай, лише один! "То що відбувається?" - Ви не так добре харчуєтесь? "Не будь таким зараз". - Давай, давайте вечорниці.

Я ніколи не ставив під сумнів свою поведінку чи споживання алкоголю, просто тому, що це було так нормально. Причини не було. Споживання алкоголю є соціально визнаним і є його частиною. Принаймні в моєму оточенні і поза цими межами.

Чому ви вживаєте алкоголь?

Я запитав себе в серпні 2017 року. Я часто пив, бо це було частиною цього. Але ще й тому, що я хотів бути його частиною. Зазвичай мені було незручно на дискотеках тверезо. Я не хотів танцювати, тому я часто був один за столом/у барі, машини проти туману змушували мене відчувати, що я не можу нормально дихати і що я боюся. Я все це запив спиртом. Тож я розслабився і почув себе як вечірки та танці. Я наважився робити те, чого ніколи не робив тверезим.

Пізніше алкоголь став насамперед розслаблюючим агентом. Після дерьмового робочого дня: плач! На вечір вихідних: віскі! Як нагорода ввечері: Cuba Libre! Для затишного вечора: усі троє разом. Це було нормально. Але ЧОМУ для мене перш за все: вимкни голову. Це пов’язано з тим, що він більше не працює з великою кількістю алкоголю.

Грудень 2017 року приніс переломний момент

У грудні 2017 року я був на різдвяній вечірці. У Вупперталі цілу ніч випав сніг, і весь рух зупинився. Коли ми з Маріусом о 5-й ранку після вечірки вирушили додому, я був настільки напідпитку, що майже не міг ходити. Додому ми зайняли майже три години (зазвичай максимум 45 хвилин, якщо ми нормально гуляємо), тому що я не хотів їхати далі. Маріус боявся, що я замерзну до смерті. Я сам цілий вечір пам’ятаю лише по шматочках. 12 годин значною мірою зникли з моєї свідомості.

Вечір мене змінив. Коли я побачив фотографії і зрозумів, що навряд чи можу згадати, але особливо коли я побачив розчарування і занепокоєння в очах Маріуса і відчув його безпорадність наступного дня, мені було ясно, що це був останній раз, коли Я дозволяю собі бігти повністю до непритомності. Так збереглося донині.

Немає алкогольних ударів - це вже не підходило для мене.

Я не хочу відмовляти нікому тут у вживанні алкоголю. Щовечора, раз на тиждень, раз на місяць - мені все одно. Для кого алкоголь є його частиною, він є його частиною.

Але в якийсь момент це вже не спрацювало для мене. Я більше не можу з цим ідентифікуватися. Я більше НЕ ХОЧУ ідентифікуватися з цим. Це було досить легко. Я зрозумів, що алкоголь більше мені нічого не дає.

Я не хочу більше бути напідпитку, щось придушувати, випити красивого напою, «повеселитися» або довірити собі щось, що не працює тверезо. Часи минули і Мені це просто більше не потрібно.

Ми розлучились із усім своїм запасом алкоголю (який був насправді великий, ми давно пили віскі, наприклад, «із запалом») і викинули більшу частину речі або віддали. Ми самі вже не купуємо алкоголь і, як правило, теж нічого не п’ємо.

І? Що ти маєш на увазі?

Як зазначалося вище, це не стаття з піднятим вказівним пальцем. Це про мене і лише про мене. Про свої почуття, свої переживання, своє рішення. Вам дозволено, потрібно і потрібно вирішувати самостійно, чи, як і чому ви хочете вживати алкоголь чи ні. Я не хочу судити про це чи погано тебе.

Я хотів би поділитися з вами своєю історією та своїми думками на цю тему. Для мене алкоголь рідко був предметом розкоші, але в основному засобом досягнення мети. Нагорода або оглушення. Я сам вирішив, що більше цього не хочу. Я не пошкодував про рішення.

Я в порядку. Ні похмілля, ні нудоти наступного ранку, ні затемнення. Відтоді там були відкриті розмови, веселі вечірки та навіть дикі танці. Я пережив їх усіх із повною свідомістю і тим самим неймовірно зміцнив свою власну гідність. Це лише є цінним надбанням. Не кажучи вже про користь для здоров’я. Тому що насправді (і я цього не сподівався) моє здоров’я ще краще. Наприклад, раніше у мене часто боліли шлунок або печія - очевидно, виключно через «ту одну склянку вина ввечері».

Загалом, я сподіваюся на підвищення обізнаності за допомогою цієї статті.

Звичайно, за відповідальне вживання алкоголю, але перш за все за те, щоб уважніше поглянути на „чому”. Чому я п’ю алкоголь? Відповісти на це питання, коли ви відчуваєте, що у вас дивні стосунки з алкоголем, ніколи не може зашкодити, але може піти довгий шлях. Особливо якщо мова йде про винагороду, наркоз та репресії. Це, звичайно, теж не обов’язково погано, але для людей з проблемами і, наприклад, низькою самооцінкою, безумовно, є кращі способи зробити щось хороше для себе.

Я також бажаю, щоб людей, які не вживають алкоголь, більше не розглядали настільки критично, лише тому, що алкоголь став настільки соціально прийнятним. Я завжди мав найкритичніший погляд на "непитущих". Я коротко згадував про це вище: навіть із моїм власним другом я думав: "ЛЮДИНА, який нудний філістер". - жахливо. Але приємно те, що всі ми здатні змінити свою поведінку та оновити наші структури мислення, якщо нас щось турбує або здається дивним.

І це в кінцевому рахунку, про що йдеться: робити те, що підходить саме тобі і те, що ти відчуваєш комфортно. У таких рішеннях ви можете говорити лише за себе і в будь-якому випадку відстояти себе. Взяти інших на борт і спробувати переконати їх рідко працює. Навіть Маріус часто марно намагався це зі мною. Ви повинні зробити свій власний досвід, і в кращому випадку ви навчитесь на них і в якийсь момент прокинетесь без дошки перед головою:-)

Що з вами, хлопці? Ви п'єте алкоголь? Якщо так, то як часто і чому? Якщо ви не вживаєте алкоголь: який досвід ви мали? Вас сприймають серйозно або вам посміхаються за ваше ставлення до алкоголю? Я з нетерпінням чекаю жвавого обміну з вами!

Моя власна книга про самовідкриття із 100 запитаннями для роздумів. Що думають про це інші, ви можете прочитати ТУТ

Подібні статті

Чому вас більше турбує ваш цикл.

Три роки веганське - резюме + результати крові

Що станеться, якщо я залишу свою зону комфорту (.

Про автора

Сандра Штюбер

Понад 30 років, блогер з 1998 року, дурний еко-веселий і
природолюбна травоїдна тварина. Намагається надихнути людей тут з 2013 року.

19 коментарів

Я фактично п’ю лише в компанії та на вечірках, щоб відпочити та потанцювати. Я не п'ю вдома, а світські заходи тривають лише 3/4 року. Але мені все ще сумно, що я не можу бути таким, як хотів би бути без алкоголю - легким, смішним, впевненим у собі. Тож однозначно засіб для досягнення мети.

Гей, Дженніфер,
Я цілком можу зрозуміти твій сум.
У моїй свідомості багато чого змінилося, коли я зняв тиск бажання бути кимось. Я вважаю, що це бажання виникає через порівняння з іншими. Але ми вже щось є. Ми І, як би банально не звучала ця дурна приказка, це найкраща версія нас, якою ми хочемо і можемо бути на даний момент. Бажання бути якимось іншим також закручує мій погляд на себе. Потім я бачу себе набагато критичніше, буквально не помічаю того, що робить мене особливим, і що мені не обов'язково потрібно бути настільки впевненим у собі та чудовим відразу (можливо, навіть НЕ МОЖУ !) як я собі це уявляю. Ми завжди такі ідеальні в своїх думках, але насправді це не бажано, а насправді не досяжно. Перш за все, я хотів бути іншим із алкоголем, тому що думав, що тоді отримаю більше вдячності/любові/уваги, а не тому, що хотів би бути іншим. Трохи заплутані думки, але, можливо, ви все-таки можете щось витягнути для себе:-D

Дуже красиво написана стаття.
Я люблю випити. Я ніколи не був, і я справді маю на увазі, ніколи не був таким п’яним, щоб не міг згадати. Я знаю, коли мені досить. Однак минулого року я також помітив, що майже кожен вечір я випивав келих вина, іноді два. Я вирішив для себе пити лише у вихідні дні, а потім ніколи не один. У мене це дуже добре виходить. Я насправді не хочу ходити без коктейлів у п’ятницю зі своєю дівчиною
😂
Дякуємо за вашу чесну, дуже добре написану статтю

Дякую за похвалу та думку!:-)

Дякую за текст та найкращі побажання
Кріссі

Ей Кріссі,
Я добре розумію ваші думки. Мені також цікавий аспект «почуття красивішого». Я теж знаю про себе. Дурність полягає в тому, що ти ніколи не виглядаєш красивішим, коли ти п'яний, ніж раніше:-D
До речі, після вживання алкоголю мені завжди погано. Навіть якщо це лише, як уже згадувалося вище, це 0,33 л яблучного сидру з 2,5%. Якось це щось робить в організмі, і наступного дня я виснажується. Навіть з таким маленьким.
Можливо, наша «довгоочікувана розкутість» також походить від більшої обізнаності та відпущення? Ми побачимо:)

Дякую за ваші чесні слова. Для мене пиття насправді "трапляється" хвилями. Як у коментарі вище: Зараз літо, ночі помірні, люди п’ють вино. Пляшка для двох (залишити відпочинок не хочеться). Пиво. Бо пиво чудове в спеку. Це відпустка. Тоді вдома. Спочатку на вихідних, потім майже щодня, потім щодня. І це займає багато часу, поки ви не помітите, що справді існує певний тиск звикання.

Буде осінь і зима. Вам повільно стає очевидним, що існує звичка. "Давай, давайте гальмувати". Але на вулиці холодно, а всередині камін на дивані. Це слово mööp-hygge. Наближається Різдво, святкування, переддень Нового року. І плюхає: Ви в спіралі, яка може зайняти цілих шість місяців.

В даний час ми робимо чітко визначену перерву з початку року і помічаємо, що також є один-два кілограми, і що перш за все ми спимо набагато краще і, звичайно, готуємося. і дивись. Без цього ми чудово справляємось. До речі, ми робимо це роками.

Але: наступне літо і настануть м’які вечори. І так, я люблю хороше вино, і ми також витрачаємо багато часу і - так так - грошей на справді хороший “матеріал”: D Тільки ми уважніше подивимося на себе та свою поведінку цього року і, якщо потрібно, внесемо виправлення трохи швидше та обережніше.

PS: Оскільки я перестав палити, 2-х склянок вина насправді достатньо для справді сонливості. У мене не так багато можливостей для насолоди, поки я не буду готовий. Тому що я абсолютно не витримую втрати контролю.

Гей, Каріно,
дякую і за ваші чесні слова

Я згоден. Це "просто випити" - це дурне в цьому.

Якщо ви тоді врахуєте, скільки праці, пристрасті та ремесла є у вині (це мій улюблений алкоголь у моєму випадку, і я зберігаю його там, як з м’ясом, сиром тощо: Вино лише 3,50 євро просто не можна виробляти ретельно) тоді така поведінка вдвічі гірча, і я повинен соромно торкатися власного носа. Також стосується віскі, шнапсу, лікерів, рому.

Незалежно від того, що ви робите: робіть так, щоб люди усвідомлювали та цінували їх, як би дурно це не звучало. Чи то п’янка, куріння, їжа, вечірки! Тому я не забороняю алкоголь у своєму повсякденному житті - лише моя необережна поведінка.

З іншого боку, як і всі інші міцні напої, я взагалі не можу пити віскі, просто страшенно болить у горлі та горлі. Це було добре з вами Або неважливо?: D

Ну, зі мною буває, що це вже не є частиною мого повсякденного життя - але я не забороняв цього в цьому сенсі. Просто надлишок. І це для нас майже закінчилося. Мені цікаво подивитися, чи це якось зміниться, і якщо так: як!:-)

Через віскі: дешевий віскі завжди був у наявності з колою. Але справді чудовий, м’який віскі, який мені здався справді смачним. Але тоді я просто випив шпильку або маленьку склянку для віскі - але вона теж не горить. Принаймні не м'які варіанти. З віскі з колою (або пізно ввечері) це часто не мало значення: D

Привіт, оскільки у мене є діти, я рідко що-небудь п’ю. З одного боку, важко знайти няню для трьох дітей, я, як правило, не п'ю вдома, а коли я на вулиці зі своїм чоловіком чи дівчатами, теж не п'ю багато. Я ніколи не доходив до непритомності (навіть не хочу), але вдарив плиткою перед туалетом. І мені це справді не потрібно (знову ж таки). Мені подобається, як зараз 😊

Я постійно бачу, як люди жалісливо посміхаються, коли кажу, що нічого не п’ю. Раніше це було легко, тому що мені це не потрібно було, а насправді були червоні щоки від велосипедиста. Перш за все, я також був вечіркою і танцював мишкою, не маючи необхідності пити. Зараз є важкі причини здоров’я, чому я не повинен пити нічого, навіть якщо б я цього хотів. Але для мене це не має значення. Як я вже сказав, я можу стільки святкувати (якщо знову підтягну стару жінку;-)), що інші бліднуть. Особливо довше і максимально мускулисте наступного дня. Але жодного фільму сльози тощо.

Цілком чесно, поки існують рекламні оголошення, в яких лише красиві, молоді, абсолютно смішні та вигадливі люди випивають свій вечір з горілкою, мало що зміниться в мисленні. І я просто думаю, що це жорстоко! Але головне, що курці майже криміналізовані ...

Розважайтеся своїм життям без алкоголю:)