До побачення апельсинова цедра! Що насправді допомагає проти целюліту
Що робити з целюлітом: дієта, фітнес та масаж
Оскільки целюліт утворюється всередині тіла, має сенс відповідно вживати заходів. Відсутність фізичних вправ та надмірна вага або відносно високий відсоток жиру в організмі вважаються одним з основних каталізаторів целюліту, крім різного ступеня схильності. Отже, ідеальний спосіб утримати целюліт у межах здорове харчування з низьким вмістом жиру а також регулярні вправи, які спалюють калорії та визначають наші м’язи живота, ніг та сідниць (наприклад, біг, плавання, їзда на велосипеді або цілеспрямовані тренування).
Stiftung Warentest також радить Кровообіг стимулювати. Наприклад, звичайні можуть допомогти Чергуючи гарячий та холодний зливи або Целюлітний масаж за допомогою щітки. Також часто забувають, що сигарети та алкоголь можуть послабити кровообіг та сполучну тканину.
Оскільки кровообіг має важливий вплив на вираження целюліту, дерматолог Тетяна Павічіч з Мюнхенського університету також бачить можливості для антицелюлітної косметики кофеїн містять. Кофеїн може розтопити жир і зменшити появу целюліту. Однак це стосується лише двохвідсоткового кофеїнового крему, оскільки він насправді потрапляє в жирову тканину, упаковану в ліпосоми.
Павічич радить тим, хто хоче бути впевненим, що їх кофеїновий крем має двовідсоткову міцність, запитати в аптеці. Крім того, є дослідження, які позитивно впливають на целюліт Вітамін А1 (ретинол) підтвердити. З усіма заходами, будь то дієта, фізичні вправи, масаж або кофеїновий крем, для досягнення стійкого ефекту потрібна витривалість.
Целюліт нехтується дослідженнями
Дерматолог вважає, що передчасно відмовлятися від усіх засобів по догляду за целюлітом. На ринку навряд чи є продукти, які мають виразний вплив на целюліт, але це не насамперед питання можливості, а дослідження. Незалежні науково-дослідні інститути продовжували нехтувати естетичними проблемами, пов’язаними зі кольором шкіри. На думку Der Spiegel, целюліт навіть не існує в медичній літературі.
Як результат, Дослідження целюліту індустрія краси, яка просто вражена складними причинами (слабка сполучна тканина, порушення кровообігу, гормони, товщина шкіри та затримка води) і, з економічної точки зору, не має великого інтересу до обґрунтованих довгострокових досліджень. Для того, щоб вивести на ринок засіб для догляду з «доведеною ефективністю», близько 30 випробуваним відповідають позитивно на тестований засіб.
Також ще однією проблемою, що неефективне лікування целюліту, є домашнє. Тому що насправді, повинні бути інгредієнти, які можуть відновити відсутній колаген у сполучній тканині. Вони вже містяться у багатьох кремах, будь то антивіковий або антицелюлітний, Однак вони залишаються на шкірі у вигляді крему і не потрапляють до областей, що відповідають за втрату стійкості шкіри. Передбачається, що, зокрема, косметична промисловість чинить опір подальшим дослідженням і розробкам, оскільки засіб для догляду, який може проникати в глибші шари шкіри, вже не продукт, а препарат, який можна продавати лише в аптеках.
Чи допомагає доктор краси? Ліпосакція та інші методи лікування целюліту
Оскільки поверхневе лікування целюліту не дає результатів, багато жінок залишають креми однаковими і сподіваються на засіб від салону краси чи косметичного хірурга. Згідно з останніми відомими даними 2007 року, п’ять із загальних 6 мільярдів продажів в антицелюлітній промисловості - це ліпосакція, лазерне лікування та ендермологічний масаж. Вартість такого лікування целюліту висока. Для одноразового ендермологічного лікування лазером потрібно розрахувати щонайменше 100 франків, вартість ліпосакції - від 1500 до 2000 франків.
Якщо це допомагає, чи варто це грошей? Але це більше ніж суперечливе питання у спеціалізованих колах. Ні для ендермологічного масажу, ні для лазерного лікування в даний час існує достатньо досліджень, які підтверджують його ефективність. Зокрема, ліпосакція при целюліті недоцільна, вона може бути більш шкідливою, ніж корисною, повідомляє Stiftung Warentest.
Тож давайте заощадимо гроші та витратимо енергію на фітнес та здорове харчування, а головне: одне здорове ставлення До речі, це не фантом, а добрі 40 років тому. Як Бріджит досліджувала у весняному випуску 2007 року, целюліт навіть не існував як проблема до 1970-х років. Лише до того, як у 1970 році на ринок з’явився перший антицелюлітний продукт, ми отримали блоху, і наша шкіра повинна назавжди залишатися гладкою і твердою. У 1962 році перша дівчина Бонда, Урсула Андресс, вважалася однією з найкрасивіших жінок у світі. А що ми бачимо на її стегнах, коли вона виходить з води? Точно, красива жінка з нормальними вадами.