До побачення, схуднення! Їжте ЦЕ за сніданком протягом місяця, і ви втратите 5 КІЛОГРАМ

Хоча в це може здатися важко повірити, ви можете схуднути до п’яти кілограмів за один місяць, не дотримуючись дієти, якщо вживати цю страву щодня на сніданок. Крім того, ви помітите корисні зміни на шкірі, волоссі та нігтях, ставши твердішими та здоровішими.

схуднення

300 мл кефіру
2 столові ложки вівсяних пластівців
1 чайна ложка меленого насіння льону
5 - 7 чорносливу
1 чайна ложка какао
Спосіб приготування:

Чорнослив залийте 100 мл окропу. Накрийте кришкою і залиште для зволоження на 10 хвилин. Тим часом змішайте в мисці вівсянку, насіння льону та какао-порошок. Влити кефір і все добре перемішати. Дрібно наріжте сливи і додайте в миску над іншими інгредієнтами.

Накрийте миску фольгою і тримайте в холодильнику до наступного ранку.