До Великодня десять кілограмів - наш репортер схудне разом із глядачами EXTRA
Десять кілограмів до Великодня: так худнуть наші репортери та майже 30000 глядачів EXTRA
10 квітня 2018 р. - 15:03.
Репортер Ральф Геррман хотів скинути десять кілограмів до Великодня
На початку року репортер Ральф Геррман поставив перед собою амбіційну мету: жир повинен йти! Тому він хотів до Великодня скинути добрі десять кілограмів. Оскільки це важко зробити поодинці, він шукав колег. І взяли участь майже 30 000 додаткових глядачів. З успіхом? Ви можете переглянути великий фінал схуднення у відео!
Втрата ваги - це можливо лише за допомогою фізичних вправ!
Для того, щоб схуднути, немає сенсу просто дотримуватися правильної дієти. Спорт також є частиною довгострокового успіху. Це довелося з’ясувати і нашому репортеру.
Хвиля грипу - це теж!
Ви щойно отримали монтера, ви нарешті зможете побачити свої перші успіхи, тоді звичайний грип наближається за рогом. На сьогоднішній день у Німеччині зареєстровано понад 120 000 випадків грипу. Спільнота "Fit mit RTL" також була залучена. Виникає питання: як слід дотримуватися дієти під час хвороби? Відповідь тут, у відео.
Ефект йо-йо - один з них
Карнавал трохи відсунув нашого репортера. Причини цього зрозумілі: Kölsch, Mettbrötchen and Co. не залишають тіло безслідно. Чому? Пояснює доктор Алекса Айван у відео.
Ральфа Геррмана підтримує багато глядачів
Втрата ваги виснажує, наш репортер Ральф Геррман тепер може сказати вам щось про це. Разом з багатьма додатковими глядачами він регулярно займається спортом - вони діляться своїми успіхами, рецептами та ідеями тренувань у групі Facebook "Fit with RTL".
Окрім фізичних вправ, Ральф Герман також поступово змінив свій раціон. Але нещодавно карнавал змусив репортера набрати вагу. Чи є такі коливання нормальними, чи це сумнозвісний ефект йо-йо? Експерт пояснює у відео.
Легко економите калорії під час покупок
На відео ви можете побачити прості прийоми, якими можна економити калорії під час покупок та приготування їжі.
Так злітають колеги Ральфа
Численні люди вже пішли за покликом Ральфа. Відгук надзвичайний. Ми відвідали деяких мотивованих людей, які хочуть схуднути. У відео можна дізнатись, якими методами користуються товариші по боротьбі з Ральфом для схуднення.
Як справи у Ральфа Геррмана, чи допомагає його проект щодо схуднення - ми будемо в курсі подій тут, у групі Facebook та на EXTRA.