Добавки вітаміну D Тест 2020 Найкращі таблетки; Падіння лише 3

Ви можете забезпечити своє тіло вітаміном D за допомогою збалансованого харчування та великих сонячних ванн. Багато людей також використовують вітамін D у формі капсул, таблеток або крапель. Щоб ви не втратили великого вибору продуктів з вітаміном D, ми провели детальний тест на таблетки з вітаміном D та вибрали десять харчових добавок Переможець тесту на добавки з вітаміном D 2020 визначається.

А тим, хто поспішає, ми пропонуємо додаткові продукти з вітаміном D у магазині nu3 ►

Чим відрізняються добавки з вітаміном D?

По суті, препарати вітаміну D можна диференціювати за такими характеристиками:

Активний інгредієнт (Вітамін D2, вітамін D3, веганський вітамін D3)
дозування (Від 200 до 20000 МО)
інгредієнти (Комбінований препарат з іншими мікроелементами, добавками, алергенами)
Лікарська форма (Краплі, капсули, таблетки)
призначення (Харчові добавки або ліки)

Залежно від типу застосування та дозування препарати вітаміну D класифікуються як лікарські або дієтичні добавки. У нашому тесті на вітамін D3 ми порівнюємо лише дієтичні добавки, які зазвичай можна придбати в аптеках, аптеках та інтернет-магазинах. Препарати вітаміну D, що відпускаються лише за рецептом або в аптеці, такі як Vigantol (раніше Vigantoletten) або Dekristol - це ліки, які не включені в наше порівняння.

До речі: Вітамін D виражається в мікрограмах (мкг) або в міжнародних одиницях (МО). Міжнародна одиниця - це одиниця виміру для медичних препаратів та препаратів, яка надає інформацію про дозування або концентрацію речовини. Відповідно, це значення вказує, скільки одиниць вітаміну D присутні в продукті.

Перетворення для добавок вітаміну D:

1 мкг вітаміну D3 ≙ 40 МО вітаміну D3
1 МО вітаміну D3 ≙ 0,025 мкг вітаміну D3

Найкращі добавки з вітаміном D у порівнянні

Які добавки з вітаміном D корисні? І які критерії ви повинні враховувати? Ми також задали собі ці питання та порівняли десять харчових добавок відомих виробників у нашому тесті на підготовку вітаміну D. Один препарат із вітаміном D отримав оцінку "дуже добре", а три інших препарати - "добре". Загалом було присуджено дев’ять місць розташування, з них два третіми.

Рейтинг найкращих добавок з вітаміном D та переможець у тесті:

1 місце: nu3 Кращі вітаміни D3 краплі
Місце 2: Декристолвіт D3K2 краплі
Місце 3: Цефавіт Капсули D3 також Природа Любов Краплі вітаміну D3
4 місце: Чисті інкапсуляції Краплі вітаміну D3
5 місце: Чисті інкапсуляції Капсули вітаміну D3
Ранг 6: Вітабай Таблетки вітаміну D3
7 місце: Вігантолвіт Капсули вітаміну D3
8 місце: податок Таблетки вітаміну D3
9 місце: Подвійне серце Таблетки вітаміну D

Ви можете детальніше дізнатись, як працювали окремі добавки вітаміну D у порівнянні та за якими критеріями ми їх оцінювали далі вниз читати. Далі ми представляємо нашу рекомендацію щодо вітаміну D більш докладно, а також переваги та недоліки місць 1 та 2.

nu3 проти Декристолвіт: переваги та недоліки в порівнянні

✓ Рідка форма вітаміну D

✓ Веганське: вітамін D3 з лишайників

✗ Не веганське: вітамін D3 із шерстяного жиру

✓ З олією MCT з кокосового горіха

✓ З MCT олія/жир

✓ З вітаміном K2 (100% MK7 all-trans)

✓ З вітаміном K2 (MK7)

✓ Не надто висока доза

✓ Без желатину

✓ Без добавок

✗ З антиоксидантом

✗ Використовуйте протягом 6 місяців після відкриття

1 місце: Переможець тесту на препарат вітаміну D

Досить однієї краплі на день

Завдяки олії краще засвоєння організмом

Легко взяти завдяки своїй рідкій формі

Достатньо для всієї родини

Найкраща добавка вітаміну D3 - ось чому nu3 виграє

У нашому тесті на підготовку вітаміну D3 краплі з nu3 показали себе дуже добре та найкраще порівняно з іншими добавками. Nu3 Преміум веганський вітамін D3 + K2 досягнув найбільшої кількості балів у порівнянні продуктів і переконав по суті. Переможець тесту також значно випереджає пряме порівняння цін (вимірюється ціною на добову дозу).

Повне порівняння з першого погляду

Повне порівняння з усіма препаратами вітаміну D, а також важливі критерії оцінки та подальші пояснення нашого процесу оцінки можна знайти у табличній формі у цьому документі. Файл PDF.

Критерії тестування - що ми оцінили?

Наступні критерії виявились особливо важливими для нашого рішення щодо того, який препарат вітаміну D є найкращим:

Активний інгредієнт - веганський вітамін D3 або тваринний вітамін D3
Комбінована підготовка - з вітаміном K2 (100% MK7 all-trans) для підтримки позитивних ефектів вітаміну D3
Біодоступність - з олією або жиром (для оптимального засвоєння та використання вітаміну D3 в організмі)
дозування - Максимальна рекомендована кількість для харчових добавок з вітаміном D становить 20 мкг (800 МО)
Лікарська форма - рідкий вітамін D3 (для більш швидкого підвищення рівня вітаміну D)
інгредієнти - Чистота продукту (без добавок і без глютену, лактози та желатину)
Веганське
родючість
Співвідношення ціни та якості

Порада щодо придбання - на що слід звернути увагу з продуктами вітаміну D.?

Ви все ще не впевнені, яка добавка вітаміну D вам підходить, або у вас до цього часу було мало досвіду з вітаміном D? Тоді ви знайдете докладні пояснення найважливіших критеріїв оцінки нижче.

Яка діюча речовина входить до складу?

Більшість препаратів з вітаміном D не є веганськими, оскільки діюча речовина холекальциферол (вітамін D3) в основному отримується з вовняного воску або вовняного жиру овець (ланолін). Однак у наш час це можливо, веганський вітамін D3 з певного виду лишайників виготовити. Лишайник належить не до групи рослин, а до грибів. З хімічної точки зору вітамін D3, що міститься у лишайниках, не відрізняється від вітаміну тваринного походження. Крім того, тваринний та веганський вітамін D3 з лишайників однаково біодоступні для нашого організму. [1] Вітамін D з лишайника також підходить для веганів.

Це залежить від поєднання вітамінів і мінералів

Вітамін D і вітамін K2 тісно співпрацюють, оскільки Вітамін К не тільки сприяє нормальному згортанню крові, але і підтримці нормальних станів кісток. [8] Оскільки більше кальцію засвоюється з їжею під час прийому добавок з вітаміном D, наше тіло потребує достатньої кількості вітаміну K2, щоб правильно використати додатковий кальцій. Тому, регулярно приймаючи вітамін D, ви завжди повинні звертати увагу на поєднання обох вітамінів.

Олія покращує біодоступність

Цінний вітамін D-продукт не тільки поєднує вітамін D і K2, але й містить його Олія або жир для поліпшення засвоєння вітаміну D організмом. Є ще один плюс, якщо вміщена олія складається з жирних кислот із середнім ланцюгом. Так звані жири MCT виготовляються з кокосової олії або олії пальмових ядер. Порівняно з рослинними харчовими оліями, такими як оливкова, ріпакова або соняшникова олія, є Масло MCT з кокосового горіха має довший термін зберігання. Пояснення цьому полягає в різному складі жирних кислот. Хоча рослинні їстівні олії мають високу частку ненасичених жирних кислот, кокосова олія складається переважно з насичених жирних кислот, які мають вищу стійкість до окислення, тобто насичені жирні кислоти, як правило, менше реагують з речовинами з навколишнього середовища, такими як атмосферний кисень. Через це кокосова олія не прогіркає так швидко, як інші рослинні олії. [9] Зокрема, для крапель вітаміну D корисна олія МСТ, щоб гарантувати довговічність та стабільність та уникнути використання антиоксидантів.

Яке дозування рекомендується?

На додаток до діючої речовини, важливо також переконатися, що дозування вітаміну D є відповідною. За даними Федерального інституту оцінки ризику (BfR), харчові добавки повинні містити максимум 20 мікрограмів вітаміну D. і препарати вітаміну D з більшими дозами слід розглядати як лікарські засоби. [2] Оскільки для харчових добавок на національному та європейському рівня не існує обмежувальної максимальної кількості мікроелементів, вітамін D також використовується у високих дозах. [2] Скільки вам потрібно вітаміну D, залежить від вашого індивідуального рівня вітаміну D у крові.

Краплі або таблетки або капсули вітаміну D?

Яка з трьох популярних лікарських форм є кращим вибором? Ми підсумували найбільш важливі для вас властивості:

Наш висновок: Краплі, таблетки або капсули вітаміну D мають різні переваги та недоліки. Однак краплі вітаміну D мають найбільші переваги: їх легко прийняти кожному, а рідкий вітамін D найкраще засвоюється організмом. На відміну від таблеток або капсул вітаміну D, краплі вітаміну D не містять желатин і не містять зайвих добавок. Покладіть нам в очі Краплі вітаміну D так що найкраща форма добавок вітаміну D.

Зверніть увагу на інгредієнти та чистоту

Залежно від лікарської форми препарати містять різну кількість добавок. Найкраще приймати добавку з вітаміном D, коли це можливо без добавок уживається і без загальних алергенів, таких як кукурудза, соя, дріжджі, арахіс, клейковина та лактоза є. Добавки, придатні для вегетаріанців та веганів, також не містять желатину та інших інгредієнтів тваринного походження.

Порівняйте продуктивність та ціну

Оскільки добавки з вітаміном D часто приймають протягом більш тривалого періоду часу, слід вибирати продукт, який зберігається якомога довше. Краплі з вітаміном D мають високий урожай і підходять для всієї родини. Крім того, більшість крапель вітаміну D найкраще підходять для прямого порівняння цін (ціна за добову дозу).