Добре всебічно Це те, що ваша форма низу говорить вам про ваше здоров’я
Це те, що ваша форма низу говорить вам про ваше здоров’я
На перший погляд це звучить трохи дивно, але насправді це правда: форма сідниць багато розкриває про ваше тіло та ваше здоров’я. Якщо ви звернете увагу на те, де саме ваш організм відкладає нові жирові клітини, ви можете зробити важливі висновки. Приблизно, більшість сідниць вписуються в одну з чотирьох фігур сідниць - ось що вони говорять про вас.
Круглої форми
Також відомий як "яблучний приклад" і для багатьох те, що вони вважають "тріщиною". Тут все сферично, верх і низ сідниць мають однаковий розподіл жиру в організмі. Якщо дивитись збоку, ця форма сідниць здається майже плавучою (крайній приклад: Кім Кардашьян).
Ті, хто має таку форму тіла, цінують хорошу фізичну форму. У більшості випадків яблучний приклад - результат напруженої роботи та регулярних тренувань. Можливо, тому ця форма дна не дуже поширена. Той, хто носить яблучний недопалок, може вважати себе щасливчиком: часті вади краси, такі як розтяжки або целюліт, не є типовими. Крім того, вона може носити будь-який тип штанів, не турбуючись про те, що її недолік виглядає погано.
Фігурний квадрат
При такій формі сідниць кістки стегна або виражені, або встановлені трохи вище середніх сідниць. Часто розподіл жиру також поширюється на стегна, завдяки чому низ виглядає квадратним, з майже прямими лініями від стегон вниз.
Як результат, такий тип фігури виглядає досить стислим ззаду. Для того, щоб викликати стрункий силует, важливо надіти брюки з високою талією. Це спрямовує ваш погляд на талію і подовжує довжину тіла. Ми також рекомендуємо так звані джинси "push-up", які піднімають ваш низ і обманюють "яблучне дно". На жаль, така форма сідниць схильна до слабкої сполучної тканини та целюліту.
У формі серця/груші
Тут жир у тілі більше розподіляється по нижніх сідницях і стегнах, завдяки чому загальна форма більше нагадує грушу або перевернуте серце. Цей типовий зсув жиру в організмі здебільшого пов’язаний із сильним балансом естрогену.
Тому ця форма сідниць особливо жіночна і жіночна. Якщо ви все-таки хочете обдурити свою попу трохи менше, ви можете використовувати штани з невеликими задніми кишенями.
Трикутна або V-подібна
У літніх жінок часто спостерігається "V-подібне" дно, яке звужується вниз. Вони мають нижчий рівень естрогену, а це означає, що жир в організмі відкладається вже не стільки на стегнах і сідницях, а більше в середині тіла. Як результат, ця нижня форма зверху ширша, ніж знизу.
Цей тип фігури свідчить про те, що вам слід більше займатися фізичними вправами та харчуватися з високим вмістом білка. Збільшення віку, який сприяє цій формі сідниць, можна обдурити більшими фізичними вправами. Просто частіше піднімайтеся сходами або катайтеся на велосипеді. Дієта, багата білками, також допомагає сприяти нарощуванню м’язів. Всім, хто вважає за краще уникати занять спортом, слід використовувати «джинси віджимання» для піднятого і твердого низу.
Ваше дно, ваше тіло
Знання власної форми сідниць допомагає не тільки стилю та одягу; знання про рівень естрогену в організмі також дозволяє робити висновки щодо вашого здоров’я. І якщо вас не влаштовує ваша поточна форма: Тут ви знайдете спортивне тренування на сідницях, яке перерозподіляє жир і м’язову масу в сідницях!