Добрі наміри «Втрата ваги» Інтернет-курси можуть допомогти - Hildesheimer Presse
ГІЛДЕШЕЙМ. Навряд чи якесь побажання висловлюється частіше після перелому року, ніж схуднути. Не дивно: для більшості з них пряники, глінтвейн та забагато різдвяних гусей залишили свій слід на вагах. Що робити?
«Краш-дієти - не найкращий спосіб досягти фігури, про яку мрієте», - попереджає Маркус Шрадер, регіональний менеджер IKK classic. «У більшості випадків дане меню є одностороннім і в кінцевому підсумку призводить лише до загальновідомого ефекту йо-йо». Як тільки досягнуто цільової ваги та дієта визнана закінченою, кілограми, втрачені в результаті без роботи, вже повертаються на стегна. Тому експерти рекомендують постійно змінювати дієту та більше займатися фізичними вправами у повсякденному житті для тривалого схуднення. Шлях до бажаної ваги довший, але успіхи в основному постійні.
Але якщо ви хочете уникнути відгодівлі в майбутньому, ви повинні знати, де є підводні камені. «Участь у курсах здоров’я може бути дуже корисною, - радить класичний регіональний менеджер IKK. Медичні страхові компанії часто вносять плату за курс. Обов’язковою умовою є те, що курс відповідає певним критеріям якості та пройшов сертифікацію центрального центру профілактичних випробувань.
"Але оскільки ми знаємо, що типові курси з регулярними зустрічами не завжди вписуються у повсякденне життя наших клієнтів, IKK classic розширив свою профілактичну пропозицію, включивши онлайн-курси із гарантованою якістю", - говорить Маркус Шрадер. "Десятитижневий онлайн-курс myWEIGHTcoach, наприклад, добре підходить для всіх, хто хоче оздоровити свою дієту і при цьому схуднути на кілька кілограмів". Страхувальники за класикою IKK можуть повністю профінансувати плату за участь у 89 євро за рахунок свого медичного рахунку IKK.
Щотижня для учасників доступний новий блок із цікавою інформацією про здорове харчування. Блоки складаються з коротких текстів, інформативних відео та цікавих чеків. Також є можливість обмінятися думками з іншими учасниками або поставити запитання тренерам. Якщо ви хочете стежити за своїм харчуванням, ви можете скористатися функцією щоденника та отримувати прямі відгуки за допомогою світлофорної системи. Велика база рецептів та лексикон харчування поповнюють пропозицію. Інформація за адресою www.ikk-classic.de/kurse.
Отже, якщо ви вже боретеся з новорічною постановою, не слід здаватися занадто швидко, а скористайтеся пропозиціями допомоги, які відповідають вашій життєвій ситуації. Тоді це також працює з бажаною вагою.
Маючи понад три мільйони застрахованих осіб, IKK classic є провідною компанією у сфері кустарного медичного страхування та однією з найбільших медичних страхових компаній у Німеччині. Фонд має близько 6500 співробітників у 180 місцях у Німеччині. Ваш бюджет становить близько 10 мільярдів євро.